Çirkin Kral
Forum Tutkunu
İyi yaşama sırları var mı?
Amerika'da senetaryen yani 100 yaşını geçenler üzerinde yapılan bir araştırma da uzun yaşamak için sadece fiziksel sağlığınızın değil, sosyal ve duygusal bağlarınızın da kuvvetli olması gerektiğini ortaya koydu. Aşağıdaki 10 tüyo kaliteli bir hayat yolculuğunda ilk adımlarınız olabilir. Unutmayın: Yaşlanmak kaçınılmaz olsa da güzel yaşlanmak mümkündür.
1. Arkadaş ve ailenizle yakın ve samimi ilişkiler içinde olun.
2. Zihninizi sürekli aktif tutun, yeni bir şeyler öğrenmeye devam edin.
3. Bol bol gülün, espri anlayışınızı geliştirin.
4. İnançlarınıza ve ruhaniyetinize sıkı sıkı tutunun.
5. Yeni bir güne heyecanla başlamaktan hiç vazgeçmeyin.
6. Hareket etmeye, aktivitesi bol bir yaşam süremeye gayret edin.
7. Özgür olduğunuz ve kimseye bağımlı olarak yaşamadığınız hissine sahip çıkın.
8. Doğru bir beslenme planı uygulayın.
9. Haberleri, güncel olayları takip edin.
10. Yeni arkadaşlıklar kurun, dostlar edinin.
Amerika'da senetaryen yani 100 yaşını geçenler üzerinde yapılan bir araştırma da uzun yaşamak için sadece fiziksel sağlığınızın değil, sosyal ve duygusal bağlarınızın da kuvvetli olması gerektiğini ortaya koydu. Aşağıdaki 10 tüyo kaliteli bir hayat yolculuğunda ilk adımlarınız olabilir. Unutmayın: Yaşlanmak kaçınılmaz olsa da güzel yaşlanmak mümkündür.
1. Arkadaş ve ailenizle yakın ve samimi ilişkiler içinde olun.
2. Zihninizi sürekli aktif tutun, yeni bir şeyler öğrenmeye devam edin.
3. Bol bol gülün, espri anlayışınızı geliştirin.
4. İnançlarınıza ve ruhaniyetinize sıkı sıkı tutunun.
5. Yeni bir güne heyecanla başlamaktan hiç vazgeçmeyin.
6. Hareket etmeye, aktivitesi bol bir yaşam süremeye gayret edin.
7. Özgür olduğunuz ve kimseye bağımlı olarak yaşamadığınız hissine sahip çıkın.
8. Doğru bir beslenme planı uygulayın.
9. Haberleri, güncel olayları takip edin.
10. Yeni arkadaşlıklar kurun, dostlar edinin.
