• Merhaba Ziyaretçi.
    "Minimalist Fotoğraflar" konulu yarışmamız başladı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz. Sizi de yarışmada görmek istiyoruz...

Vücut kitle indeksi (VKİ) nedir ?

Suskun

V.I.P
V.I.P
Vücut kitle indeksi (VKİ), vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.

19-24 yaş arasındaki yetişkinler için VKİ ve vücut ağırlığı değerlerini gösteren tablo şöyledir:

Yaş grubu
VKİ aralığıSınıflandırma
19-24
-20
Zayıf
19-2420-24,9Normal
19-2425-29,9Hafif şişman
19-2430-34,9Şişman
19-2435-44,9Sağlık açısından önemli
19-2445-49,9Aşırı şişman
19-24+49,9Morbid (ölümcül) şişman
Yaş ilerledikçe vücut kitle indeksinde artış olabilir.
Yaşlara göre uygun vücut kitle indeksi değerleri ise şöyledir:

Yaş
İdeal VKİ
19-24 19-24
25-34
20-25
35-4421-26
45-5422-27
55-6523-28
+6524-29

  • Vücut Kitle İndeksi (VKİ) = Vücut Ağırlığı (kg.) / Boy uzunluğunun karesi (m.)
  • İdeal Kilo = Ulaşılmak istenen VKİ değeri
    9eedd61e32f7a8e70e171028a7e5dc08.png
    Boy uzunluğunun karesi
  • Örnek İdeal Kilo = 24
    9eedd61e32f7a8e70e171028a7e5dc08.png
    (1,60
    9eedd61e32f7a8e70e171028a7e5dc08.png
    1,60)= 61,4 kg
 
ideal kılomu hesaplıyorum:)

24*(1,63*1,63)=63,60 çıktı bu mudur ıdeal kılom sımdı ama bu cok fazla ben kılo vermeye calısıyom bu da 63 kılo ol dıyo:)
 
Geri
Top