• Merhaba Ziyaretçi.
    "Yapay Zeka Objektif " Fotoğraf Yarışması başladı. İlgili konuya  BURADAN  ulaşabilirsiniz. Sizi de bu yarışmada görmek isteriz...

UyumA SorunU...

B

buno

Katılımcı
SayıN DoktoruM BeN AkşamlarI HiÇ UyuyamıyoruM MeselA BeniM Şimdİ OkuluM VaR VE SabahçıyıM.SaaT 8 DE BaşlıyoruM UzanmayA AmA SaaT 11-12 Gibİ UyuyoruM BazeN GecE SaaT 2 Yİ BuluyoR OndaN SonrA UyuyoruM NedeN?:(
 
D

Dr_M

Özel Üye
Özel üye
Strese bağlı gibi. Uykunuz yokken erkenden yatıp uyumaya çalışmak biraz daha sinirleri bozar. Ortalama 7- 8 saat uyku yeterlidir. İş dişındaki aktiviteleri biraz düzene sokmak, düzenli egzersiz, düzenli beslenme yardımcı olabilir.
 
potito

potito

Aktif
ben 6 aydır sabak 6,30 kalktıgım halde gece4 veya 5 de uyuyorum her gün böyle.. sizinki de bir şey mi:(( uyuyamıyorum kafam o kadar dolu ki..
 
Benzer Konular Başlık Forum Cevap Tarih
yesim434 Gelin beraberce burçların aşka ilişkin tutumlarına ve burçlar arası uyuma göz atalım Astroloji / Burçlar 2
Z Açıl bahtım şen ol gönlüm uyuma notası Türk Sanat Müziği Notaları 0
arz-ı hal Aşırı Uyuma Nedenleri Genel Sağlık Bilgileri 0
EsRaRenGiz Senin Uyuma tarzın hangisi resmin altına numarayı yaz :) Çerez Çay Bahçesi 25
MeRciMeK Sağlıklı uyuma pozisyonları Genel Sağlık Bilgileri 2

Top