Kendinizi çok iyi hissedin
Sağlıklı cinsellik hakkında çok fazla bilginiz olmayabilir. Ancak hayatın en büyük zevklerinden biri eşinizle yaşadığınız tatmin edici cinsel yaşamın sağlık arttırıcı etkilerinin olduğunu bilmenizdir. Stresten kurtulmak, uyku problemini çözmek, kalori yakmak sadece buzdağının görünen kısmı.
Bağışıklığı arttırır
Seks ılımlı uygulandığı takdirde hasta olmamanız için yardımcı olur.Savunma mekanizmasını korumak, gribi önlemek gibi etkileri vardır. Bir üniversitede yapılan araştırmada; haftada üç kez seks yapan öğrencilerin diğerlerine nazaran, bağışıklık sistemini arttırıcı bir madde olan IgA (İMMÜN GLOBULİN A) salgılamalamalarının daha yüksek olduğu görüldü.
Ağrıları azaltır
Vajinal uyarılmanın ağrı engelleyici etkisi oldukça fazla. Beyin, seks sırasında uyuşturucu etkisi yaratan endorfin üretir. Orgazm olanların % 80'i ağrı eşiğinin yüksek olduğunu belirtiyor. Cinsel tatmin, baş ağrısı, adet sancıları, eklem ağrıları hatta kronik ağrıların etkisini azaltmada da etkili.
Mutlu ol, daha uzun yaşa
Aktif bir cinsel yaşam ile iyi bir vücuduz ve iyi bir evliliğiniz olabilir. Cinsel tatmin, herhangi bir yaştaki kadın ve erkeğin yaşam kalitesini arttırıcı etkiler yaratır. Hatta erkekler için ömür uzatmak gibi mucizevi etkisi vardır. Bir üniversitedeki 10 yıllık bir çalışma sonucunda ortaya çıkanlar şaşırtıcı.
Güney Galler'de 45 ile 59 yaş aralığındaki 918 erkekte orgazm sıklığı ve ölüm arasındaki ilişki incelendi. Bu zaman içerisinde haftada en az iki kere orgazm olan erkeklerin olmayanlara oranla % 50 daha az ölüm riski taşıdığı bildirildi.
Kullanın yoksa kaybedersiniz
Ayda üç kez ya da daha fazla gerçekleşen cinsel ilişki, kadınlarda sıkça görülen rahim kanseri, vajinal atrofi ve kuruluğu önlüyor. Düzenli bir cinsel ilişki vajinal dokuları korur ve vücut içinde dolaşan östrojen hormonunu dengeler. Erkeklerde ise, prostat kanseri sadece yaşla ilgili değildir. Sağlıklı bir cinsel yaşam bu riski azaltır.
Hormanları düzenler
Cinsel ilişkileri haftada bir olan kadınların vücut ısı, dengesiz östrojen oldukça yüksek seviyelerde seyrederken, düzenli bir ilişkiye sahip olan kadınlarda hormonel düzenlemeler daha normaldir.
Düzenli seks yapmayı maaş almaya benzetebilirsiniz. Maaşınızı bir ay almadığınızda ya da eksik aldığınızda hayatınızda olan eksiklikler seks hayatınızdaki verimsizlikte de baş gösterir. Sıcak basması, kalp ve damar rahatsızlıkları ile kemik hastalıkları görülen etkilerdir.
