İşte Gerçek Sağlıklı Yaşam Diyeti :):):):)

RAKI DİYETİ

SABAH
1 Tek Rakı
1 Kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir (Yağsız)
...3 Adet yeşil zeytin (Çizik)
3 Adet siyah zeytin

ARA ÖĞÜN (KUŞLUK)
1 Tek Rakı
2 Ceviz içi
4 Adet badem (tuzsuz)
6 Adet fındık

ÖĞLE
1 Duble Rakı
Kuzu Çiğeri (Yağsız) Izgara
Bol söğüş domates ve salatalık (1 Yemek kaşığı zeytinyağı ilave edilebilir)

ARA ÖĞÜN (İKİNDİ)
2 Tek Rakı
2 Dilim kavun
Not: Herdilimle 1 duble içilecek.

AKŞAM
2 Duble Rakı
Izgara Balık
Kıvırcık Salata (1 Yemek kaşığı zeytinyağı ilave edilebilir)

YATMADAN ÖNCE
1 Tek Rakı
1 Dilim Karpuz


NOT: Her hafta öğünlerdeki tek sayısı 1 artırılacaktır. Tüm öğünlere zeytinyağlı, kırmızı pul biberli, naneli, siyah sele zeytin önemle tavsiye edilir... Balıkla yenen öğün sonunda da fırında tahin helva ve ceviz alınabilir....

Yorumsuz'a göre bi diyet..

Evet tuttum bunu Hele şu ramazan geçsin

YoRuMSuZ dediki:

Evet tuttum bunu Hele şu ramazan geçsin

Genişletmek için tıklayın...

Tutmasan sasardım..görür görmez bu tam patronluk diyet dedim

Alkole Hayırrrr diyoruzzz.............

Diyorlar evet bu tür söylentiler duydum

Hep Beraber demek çok daha etkili olur