Hangi tatlı kaç kalori? Kalori hesaplama cetveli...

İştahı fazla olmayan kişilerin bile hayır diyemeyeceği tatlı çeşitlerinin hazırlanış şekillerine göre kalorileri de değişmektedir. İster şerbetli olsun ister sütlü tatlı herkesin vazgeçilmez bir tatlısı vardır. Peki bu tatlılar kaç kalori? Hangi tatlıda ne kadar kalori var? İşte tatlı çeşidine göre kalori değerleri...



EKLER
Orta boy porsiyonluk eklerin kalorisi: 191 kcal



SUFLE
Orta boy 1 tabak suflenin kalorisi: 396 kcal



GÜLLAÇ
1 porsiyon güllacın kalorisi: 458 kcal




TRİLEÇE
Arnavutlara özgü bir tatlı olan trileçe'nin kalorisi: 301 kcal



PROFİTEROL
1 orta porsiyon profiterol: 460 kalori



PUDİNG
1 kase çikolatalı pudingin kalorisi: 268 kcal



SÜTLAÇ
1 porsiyon sütlacın kalorisi: 266 kcal


KEMALPAŞA TATLISI
Orta büyüklükte 1 porsiyon kemalpaşa tatlısının kalorisi: 476 kcal



KADAYIF
Enfes lezzetlerden olan tel kadayıfın 1 tabağa eş değer kalorisi 244 kcal




LOKMA
1 tane lokmanın kalorisi: 5 tane küp şekere denktir. (105 kcal)


REVANİ
Biraz fazla kalorili olan 1 tabak revaninin yaklaşık kcal değeri: 697



CEVİZLİ BAKLAVA
Bayramların vazgeçilmez tatlısı olan cevizli baklavanın kalorisi: 456 kcal
En çok giden cevizli baklava- ayran ikilisi:
Ayran (yaklaşık) : 40 kcal
Cevizli baklava: 456 kcal
Ayran+ baklava: 496 kcal





SARAY SARMASI
100 gramlık saray sarmasının kalorisi: 250 kcal