Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Merhaba
Ziyaretçi
.
"Yapay Zeka Objektif " Fotoğraf Yarışması başladı. İlgili konuya
BURADAN
ulaşabilirsiniz. Sizi de bu yarışmada görmek isteriz...
Forumlar
Sağlık
Genel Sağlık Bilgileri
Anne - Çocuk Sağlığı
Emziren annelerin günlük öğünleri
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="ZeyNoO" data-source="post: 489428" data-attributes="member: 10904"><p><span style="color: #000000"><strong>Emziren annelerin günlük öğünleri</strong></span></p><p><span style="color: #000000"></span></p><p><span style="color: #000000"><strong><em>Beslenmenin, en fazla önem arz ettirdiği bu dönemde annenin bir günde tüketmesi gereken ortalama besinler şu şekilde baz alınabilir.</em></strong></span></p><p><span style="color: #000000"></span></p><p><span style="color: #000000"><strong>Kahvaltı:</strong></span></p><p><span style="color: #000000">Tam buğday, çavdar ya da tam tahıllı ekmek</span></p><p><span style="color: #000000">1 veya 2 dilim peynir</span></p><p><span style="color: #000000">1 yumurta</span></p><p><span style="color: #000000">4-6 adet zeytin</span></p><p><span style="color: #000000">mevsimine uygun bol çiğ sebze (domates, salatalık, biber)</span></p><p><span style="color: #000000">1 tatlı kaşığı pekmez</span></p><p><span style="color: #000000">Anne çayı</span></p><p><span style="color: #000000"></span></p><p><span style="color: #000000"><strong>Ara:</strong></span></p><p><span style="color: #000000">1 adet taze meyve</span></p><p><span style="color: #000000">3 adet kuru kayısı veya 1 kase kayısı kompostosu</span></p><p><span style="color: #000000">10 adet fındık</span></p><p><span style="color: #000000"></span></p><p><span style="color: #000000"><strong>Öğle:</strong></span></p><p><span style="color: #000000">1kase çorba</span></p><p><span style="color: #000000">100-150 gr et, tavuk ya da balık</span></p><p><span style="color: #000000">Salata ya da etsiz sebze yemeği</span></p><p><span style="color: #000000">Esmer ekmek, makarna veya pilav</span></p><p><span style="color: #000000"></span></p><p><span style="color: #000000"><strong>Ara:</strong></span></p><p><span style="color: #000000">1 taze meyve</span></p><p><span style="color: #000000">Bir avuç çekirdekli kuru üzüm</span></p><p><span style="color: #000000">2-3 adet ceviz</span></p><p><span style="color: #000000"></span></p><p><span style="color: #000000"><strong>Ara:</strong></span></p><p><span style="color: #000000">1 bardak süt veya yoğurt</span></p><p><span style="color: #000000">Kepekli veya sade galete</span></p><p><span style="color: #000000"></span></p><p><span style="color: #000000"><strong>Akşam:</strong></span></p><p><span style="color: #000000">1 kase çorba</span></p><p><span style="color: #000000">Etli sebze yemeği</span></p><p><span style="color: #000000">1 kase yoğurt</span></p><p><span style="color: #000000">Esmer ekmek, makarna veya pilav</span></p><p><span style="color: #000000"></span></p><p><span style="color: #000000"><strong>Ara:</strong></span></p><p><span style="color: #000000">1 bardak süt</span></p><p><span style="color: #000000">2 meyve</span></p><p><span style="color: #000000"></span></p><p><span style="color: #000000"><strong>Her gün:</strong></span></p><p><span style="color: #000000">3 litre süt</span></p><p><span style="color: #000000">2-3 fincan anne çayı</span></p><p><span style="color: #000000">1 fincan rezene çayı</span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ZeyNoO, post: 489428, member: 10904"] [COLOR="#000000"][B]Emziren annelerin günlük öğünleri[/B] [B][I]Beslenmenin, en fazla önem arz ettirdiği bu dönemde annenin bir günde tüketmesi gereken ortalama besinler şu şekilde baz alınabilir.[/I][/B] [B]Kahvaltı:[/B] Tam buğday, çavdar ya da tam tahıllı ekmek 1 veya 2 dilim peynir 1 yumurta 4-6 adet zeytin mevsimine uygun bol çiğ sebze (domates, salatalık, biber) 1 tatlı kaşığı pekmez Anne çayı [B]Ara:[/B] 1 adet taze meyve 3 adet kuru kayısı veya 1 kase kayısı kompostosu 10 adet fındık [B]Öğle:[/B] 1kase çorba 100-150 gr et, tavuk ya da balık Salata ya da etsiz sebze yemeği Esmer ekmek, makarna veya pilav [B]Ara:[/B] 1 taze meyve Bir avuç çekirdekli kuru üzüm 2-3 adet ceviz [B]Ara:[/B] 1 bardak süt veya yoğurt Kepekli veya sade galete [B]Akşam:[/B] 1 kase çorba Etli sebze yemeği 1 kase yoğurt Esmer ekmek, makarna veya pilav [B]Ara:[/B] 1 bardak süt 2 meyve [B]Her gün:[/B] 3 litre süt 2-3 fincan anne çayı 1 fincan rezene çayı[/COLOR] [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
Atatürk'ün doğduğu şehir?
Cevapla
Forumlar
Sağlık
Genel Sağlık Bilgileri
Anne - Çocuk Sağlığı
Emziren annelerin günlük öğünleri
Top
Bottom