yalnızlık

Yetersiz uyku kelimenin tam anlamıyla sosyal hayatınızı yok edebilir. California, Berkeley Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, yeteri kadar uyumayan insanların kendilerini daha yalnız hissettiklerini, başkalarıyla sosyalleşmek için daha az istek duyduklarını ve sosyal anksiyete bozukluğu olan...

“Yalnızlık paylaşılsa yalnızlık olmazdı” demiş Özdemir Asaf. Siz de bu sözün içine büyük bir ustalıkla gizlenmiş olan ‘yalnızlığa övgü’yü hissettiniz mi? Yazı: Ece Üremez Günlük hayat koşturması içinde uğraşılan sorunlar bir kenara dursun işin içinde yalnızlık varsa her şey bir tarafa...

1. Kendinizi dinleyin ve kendinizi daha iyi tanıyın. Yalnız olmak, kendinize daha fazla vakit ayırmanıza ve kendinizi daha sık dinleyebilmenize olanak tanır. Bu zamanı, nelerden hoşlandığınız ve nelerden hoşlanmadığınızı ve en çok neyi istediğinizi daha iyi anlayabilmek icin değerlendirin...