Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Forumlar
Kadın / Erkek Dünyası
Diyet / Mutfak
Hangi Yaşta Hangi Sütü içelim?
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="Düş" data-source="post: 524925" data-attributes="member: 82594"><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">Süt doğduğumuz andan itibaren temel besin kaynağımızdır. Bebeklik döneminde hayati öneme sahip olmakla beraber, tüm hayatımız boyunca sağlığımızı korumak, kemik hastalıklarından korunmak için bu önemli kalsiyum kaynağına ihtiyaç duyarız ve önemini asla yitirmez.</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">Hayatın ilk günlerinden bir yaşına kadar bebekler için en iyi içecek anne sütüdür. İlk altı ayda anne sütünün verilmesinde bir problem ortaya çıkarsa, bunun yerine geçebilecek tek besin bebek mamasıdır. Bir yaşına kadar tam yağlı süt (inek, koyun ya da keçi sütü) verilmesi önerilmez çünkü bebeklerin ihtiyacı olan besin öğelerini doğru miktarda içermez.</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">Bir yaşından itibaren tam yağlı inek sütüne geçilmesinin bir sakıncası yoktur. İki, üç yaşlarına kadar yeteri kadar enerji ve vitamin-mineral almak için tam yağlı süt tüketilmesi önemlidir.</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">Süt ve süt ürünleri hayvansal ürünler oldukları için toplam yağ ve doymuş yağ oranları da yüksektir. İki, üç yaşından itibaren artık doymuş yağ alımını azaltmak, daha yüksek oranda kalsiyum alabilmek için yarım yağlı süt tüketilmesi önerilir. Besin çeşitliliği arttığı için çocukların gerekli besin öğelerini ve yeteri kadar enerji alması giderek daha da kolaylaşır. Çocukların bu yaşlarda süt içmeyi bırakmaması için sütü sevdiren yarım yağlı aromalı çeşitler ya da vitamin ve mineral ile zenginleştirilmiş kakao tozlarından yardım alabilirsiniz.</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">İki yaşından itibaren sütü sindiren enzim vücudumuzda azalmaya başlar ve süt içimine uzun süre ara verildiğinde aktivitesi iyice azaldığı için bir süre sonra sütün sindirimi iyice zorlaşır. Bu durumla karşılaşmamak için çocuklarınızın her gün süt içmesine özen göstermelisiniz.</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">Eğer çocuğunuz ihtiyacının üzerinde enerji alıyor ve normal kilosunun üzerine çıkıyorsa beş, altı yaşından itibaren yağsız süt tüketilmesinin hiçbir sakıncası yoktur. Çünkü artık yağda eriyen vitaminleri süt dışındaki kaynaklardan da yeteri kadar alabilecek bir beslenme şekline sahiptir. Tabii ki bu durum biz yetişkinler için de geçerli olduğu için rahatlıkla yağsız süt içerek fazla kalori ve yağ almadan kalsiyum ihtiyacımızı karşılayabilir, kalsiyumun metabolizma hızlandıran ve yağ atımını arttıran etkisinden faydalanarak kilo kontrolü sağlayabiliriz.</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">Yarım yağlı ve yağsız sütler, tam yağlı sütten sadece yağın uzaklaştırılması ile hiçbir koruyucu katkı maddesi katılmadan üretildiği için, yaş gruplarının ve çocuğunuzun bireysel ihtiyaçlarına göre rahatlıkla tercih edilebilir.</span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">Hayatta dimdik durabilmek için sütünüz sofranızdan eksik olmasın.</span></span></p> <p style="text-align: center"></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Düş, post: 524925, member: 82594"] [CENTER][FONT=Georgia][SIZE=4]Süt doğduğumuz andan itibaren temel besin kaynağımızdır. Bebeklik döneminde hayati öneme sahip olmakla beraber, tüm hayatımız boyunca sağlığımızı korumak, kemik hastalıklarından korunmak için bu önemli kalsiyum kaynağına ihtiyaç duyarız ve önemini asla yitirmez.[/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=4]Hayatın ilk günlerinden bir yaşına kadar bebekler için en iyi içecek anne sütüdür. İlk altı ayda anne sütünün verilmesinde bir problem ortaya çıkarsa, bunun yerine geçebilecek tek besin bebek mamasıdır. Bir yaşına kadar tam yağlı süt (inek, koyun ya da keçi sütü) verilmesi önerilmez çünkü bebeklerin ihtiyacı olan besin öğelerini doğru miktarda içermez.[/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=4]Bir yaşından itibaren tam yağlı inek sütüne geçilmesinin bir sakıncası yoktur. İki, üç yaşlarına kadar yeteri kadar enerji ve vitamin-mineral almak için tam yağlı süt tüketilmesi önemlidir.[/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=4]Süt ve süt ürünleri hayvansal ürünler oldukları için toplam yağ ve doymuş yağ oranları da yüksektir. İki, üç yaşından itibaren artık doymuş yağ alımını azaltmak, daha yüksek oranda kalsiyum alabilmek için yarım yağlı süt tüketilmesi önerilir. Besin çeşitliliği arttığı için çocukların gerekli besin öğelerini ve yeteri kadar enerji alması giderek daha da kolaylaşır. Çocukların bu yaşlarda süt içmeyi bırakmaması için sütü sevdiren yarım yağlı aromalı çeşitler ya da vitamin ve mineral ile zenginleştirilmiş kakao tozlarından yardım alabilirsiniz.[/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=4]İki yaşından itibaren sütü sindiren enzim vücudumuzda azalmaya başlar ve süt içimine uzun süre ara verildiğinde aktivitesi iyice azaldığı için bir süre sonra sütün sindirimi iyice zorlaşır. Bu durumla karşılaşmamak için çocuklarınızın her gün süt içmesine özen göstermelisiniz.[/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=4]Eğer çocuğunuz ihtiyacının üzerinde enerji alıyor ve normal kilosunun üzerine çıkıyorsa beş, altı yaşından itibaren yağsız süt tüketilmesinin hiçbir sakıncası yoktur. Çünkü artık yağda eriyen vitaminleri süt dışındaki kaynaklardan da yeteri kadar alabilecek bir beslenme şekline sahiptir. Tabii ki bu durum biz yetişkinler için de geçerli olduğu için rahatlıkla yağsız süt içerek fazla kalori ve yağ almadan kalsiyum ihtiyacımızı karşılayabilir, kalsiyumun metabolizma hızlandıran ve yağ atımını arttıran etkisinden faydalanarak kilo kontrolü sağlayabiliriz.[/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=4]Yarım yağlı ve yağsız sütler, tam yağlı sütten sadece yağın uzaklaştırılması ile hiçbir koruyucu katkı maddesi katılmadan üretildiği için, yaş gruplarının ve çocuğunuzun bireysel ihtiyaçlarına göre rahatlıkla tercih edilebilir.[/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=4]Hayatta dimdik durabilmek için sütünüz sofranızdan eksik olmasın.[/SIZE][/FONT] [/CENTER] [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
Ülkemizin kuzeyindeki deniz hangisidir? (bitişik yazınız)
Cevapla
Forumlar
Kadın / Erkek Dünyası
Diyet / Mutfak
Hangi Yaşta Hangi Sütü içelim?
Top