İçindekiler
- Peki, Zencefil Nasıl Kullanılır?
- 1) Bitki Çaylarında Zencefilin İyileştirici Etkisi
- 2) Yemeklere Lezzet Veren Zencefilin Gizemi
- 3) Salata Soslarında Zencefil Tazeliği
- 4) Zayıflamaya Yardımcı! Yağ Yakan Zencefil Kürü
- 5) Soğuk Algınlığında Zencefil – İçeceklerinize Karıştırın!
- 6) Öksürük Giderici Zencefil – Ev Yapımı Vitamin Şurubu
- 7) Bağışıklığı Güçlendiren Şifalı Zencefil
O Bir Alternatif Tıp Mucizesi!
Peki, Zencefil Nasıl Kullanılır?
Sağlığına dikkat edenlerin, şifalı bitkilerden faydalananların sıkça hayatında yer aldığı zencefil doğal antibiyotiklerden biridir. Hastalara şifa, dertlere deva olan özelliği ile bilinir. Patatese benzeyen görünümü ile dikkat çeken zencefil şekilsiz bir bitkidir. Asya ve Hint mutfağında kullanımı yaygındır. Taze zencefil ya da toz zencefil olarak kullanım şekli ikiye ayrılır.Ekonomik değeri de oldukça uygun olan zencefil, kan akışını hızlandıran bir besindir. Birçok kanser türüne karşı da koruyucu özelliği olduğu bilinir. Kilo vermek ve fazla yağlardan kurtulmak isteyenler için de etkili bir bitkidir. Hem taze haliyle hem de toz şekli ile kilo verme sürecini hızlandırır.
Her satırında zencefil kokan bu yazımız, sağlığınız için faydalı bilgilerle donatıldı. Taze zencefil nasıl kullanılır ya da kurutulmuş zencefil nasıl kullanılır diye merak edenler için; en ince detayına kadar zencefilin kullanımı hakkında bilgi veriyoruz. Zencefilin faydalarından yararlanabilmek için bu yazı tam size göre!
1) Bitki Çaylarında Zencefilin İyileştirici Etkisi
- Zencefili bitki çayı şeklinde tüketmek için toz ya da taze halini kullanabilirsiniz.
- Toz zencefilden bir çay kaşığı alın ve 500 ml sıcak suda kaynatın. Kaynayan çayınızı süzerek tüketin.
- Bitki çayı olarak içeceğiniz zencefil, sizi baştan ayağa daha iyi hissettirecektir.
2) Yemeklere Lezzet Veren Zencefilin Gizemi
- Zencefil Hint mutfağının sık kullanılan keskin kokulu baharatlarından biridir. Özellikle de et ve çorbalarda kullanıldığında uzun süre tadını hatırlatır.
- Et sote yaparken zencefilden baharat olarak bir çay kaşığı ekleyebilirsiniz.
- Sebzeli çorbalara da uyum sağlayan toz zencefil, eklendiği çorbaya hoş bir tat verecektir. Baharat ekleme esnasında dilediğiniz miktarda ekleyebilirsiniz. Az ölçüde kullanırsanız daha iyi bir lezzet elde edebilirsiniz.
3) Salata Soslarında Zencefil Tazeliği
- Zencefilden faydalanmanın bir diğer yolu da salata soslarına eklemek oluyor.
- Sebzeleri doğradıktan sonra tuz ve zeytinyağı ekleme aşamasında bir tutam zencefil ilave edebilirsiniz.
- Böylece salata tüketirken metabolizmanızı da hızlandıracak bir baharattan faydalanmış olursunuz.
4) Zayıflamaya Yardımcı! Yağ Yakan Zencefil Kürü
- Zencefil nasıl kullanılır zayıflamak için? İşte cevabı! Zencefilin faydalarından biri de yağ yakımını hızlandırmak oluyor. Bu özelliği ise zayıflamak isteyenlerin dikkatini çeker. Zayıflama sürecini verimli hale getirmek istediğinizde, bir kase yoğurt içine bir çay kaşığı zencefil ekleyip tüketmeniz tavsiye edilir.
- Sabah kahvaltısında ise yoğurt, bal, meyve ve zencefil karışımı ile güne daha dinç başlayabilirsiniz. Böylece aklınızdaki zencefil nasıl kullanılır zayıflamak için ne yapılmalıdır sorusunu da yanıtlamış olursunuz.
5) Soğuk Algınlığında Zencefil – İçeceklerinize Karıştırın!
- Zencefilin iltihap ve enfeksiyon giderici özelliği vardır. Bu özelliği sayesinde hastalıklı geçen günlerinize son verip sağlıklı günlere kavuşmanız daha kolay hale gelir. Soğuk algınlığında zencefil nasıl kullanılır diye merak edenlere şöyle ifade edelim.
- Soğuk algınlığı günlerinde bir bardak sütün içinde bir çay kaşığı zencefili karıştırıp içebilirsiniz. Bu karışım vücuttan mikrobun atılmasını kolaylaştıracaktır.
- Hastalığı kolayca atlatmanın bir yolu da bol su içmektir. Zencefil ise size bu konuda da yardımcı olur. İçme suyunuza bir dilim taze zencefil ve bir dilim limon atın. Bu suyu sürekli yenileyerek tüketin. Antioksidan özelliği ile daha çabuk iyileşmenizi sağlar.
6) Öksürük Giderici Zencefil – Ev Yapımı Vitamin Şurubu
- Kuru öksürükler bir türlü geçmiyorsa, çaresi zencefilde saklı olabilir. Öksürükleri gideren ve solunum yolunu rahatlatan zencefili bu gibi sağlık sorunlarında tüketebilirsiniz. Nasıl mı?
- Bir tatlı kaşığı bal, bir çay kaşığı zencefil ve bir bardak sütü karıştırıp için. Bu karışım size iyi gelecek.
- Taze zencefil dilimlerinden birkaç tanesini suda kaynatın ve ılık şekilde bu suyu için. Zencefil çayı haliyle de sağlığınızı koruyabilirsiniz. Zencefil öksürük için nasıl kullanılır soru işaretini bu şekilde gidermiş olabilirsiniz.
7) Bağışıklığı Güçlendiren Şifalı Zencefil
- Bağışıklık sisteminizi korursanız daha sağlıklı günlere ilerleyebilirsiniz. Sağlıklı yaşamın sırlarından biri de zencefil olmaktadır.
- Bağışıklık sistemini daha güçlü tutmak ve hastalıklardan uzak kalmak için ara öğünlerde zencefil çayı içmeniz tavsiye edilir.
- Yemek saatlerinde bir kase zencefilli yoğurt yiyerek bağırsak sağlığını da korumuş olursunuz.
- Yemeklerinize ekleyeceğiniz toz zencefil ile her an zinde kalıp daha dinamik olabilirsiniz.
