Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Merhaba
Ziyaretçi
.
"Yapay Zeka Objektif " Fotoğraf Yarışması başladı. İlgili konuya
BURADAN
ulaşabilirsiniz. Sizi de bu yarışmada görmek isteriz...
Forumlar
Serbest Alan (Genel Konular)
Serbest Kürsü
Sıcakta uyumanızı kolaylaştıracak ipuçları
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="yesim434" data-source="post: 1093785" data-attributes="member: 41"><p> <ul> <li data-xf-list-type="ul">Sıcak günleri göreceli olarak serin gecelerin takip ettiği bölgeler pasif iklimlendirme için uygun yerler olabilir. <strong>Bu yaklaşımda, temel olarak, gündüz ısıyı dışarıda tutmaya çalışarak göreceli olarak daha serin bir ortam yaratmaya çalışmanız gerekiyor</strong>. Bu çaba, günün en güneşli dönemlerinde perdeleri ve panjurları kapalı tutmak gibi basit bir işlem olabilir. Ayrıca sabah erken saatlerde ve gece daha geç saatlerde kapıları ve pencereleri açarak serin havanın eve girmesini ve daha sıcak havanın dışarı çıkmasını sağlayan bir havalandırma yöntemi ile de desteklenebilir. Ancak gündüz dışarısı sıcakken kapı ve pencereleri kapalı tutmanız gerekiyor. Kısacası, evin içerisindeki havayı mümkün olduğunca serin tutarken sıcak havanın içeri girmesini engellemeyi amaçlıyoruz.</li> <li data-xf-list-type="ul">Bir başka yöntem, yatak örtülerinizi ve pijamalarınızı soğuk tutmak olabilir. <strong>Örneğin nevresimleri sağlam bir plastik torba içerisinde bir dondurucuya yerleştirirseniz</strong>, kullanma vakti geldiğinde oldukça soğuk olacaklardır. Benzer bir şekilde mümkün olduğunca hava alan pijamaları tercih edebilirsiniz.</li> <li data-xf-list-type="ul">Yatağınızın yanında tutacağınız dondurulmuş suyu boynunuz, başınız, bilekleriniz, dirsekleriniz gibi bölgelere yerleştirilerek veya sprey şişelerinden sıkarak serin kalmaya çalışabilirsiniz.</li> <li data-xf-list-type="ul">Uyumadan önce alacağınız serin bir duş da vücut ısınızı düşürerek daha rahat bir şekilde uyumaya başlamanıza yardımcı olabilir. Ancak bu duş sırasında suyu çok soğuk tutmamanız gerekiyor çünkü vücudunuz bu ısı kaybını düzeltmek için kendi sıcaklığını fazla arttırmaya çalışabilir ve normalden daha sıcak hissetmenize sebep olabilir.</li> </ul></blockquote><p></p>
[QUOTE="yesim434, post: 1093785, member: 41"] [LIST] [*]Sıcak günleri göreceli olarak serin gecelerin takip ettiği bölgeler pasif iklimlendirme için uygun yerler olabilir. [B]Bu yaklaşımda, temel olarak, gündüz ısıyı dışarıda tutmaya çalışarak göreceli olarak daha serin bir ortam yaratmaya çalışmanız gerekiyor[/B]. Bu çaba, günün en güneşli dönemlerinde perdeleri ve panjurları kapalı tutmak gibi basit bir işlem olabilir. Ayrıca sabah erken saatlerde ve gece daha geç saatlerde kapıları ve pencereleri açarak serin havanın eve girmesini ve daha sıcak havanın dışarı çıkmasını sağlayan bir havalandırma yöntemi ile de desteklenebilir. Ancak gündüz dışarısı sıcakken kapı ve pencereleri kapalı tutmanız gerekiyor. Kısacası, evin içerisindeki havayı mümkün olduğunca serin tutarken sıcak havanın içeri girmesini engellemeyi amaçlıyoruz. [*]Bir başka yöntem, yatak örtülerinizi ve pijamalarınızı soğuk tutmak olabilir. [B]Örneğin nevresimleri sağlam bir plastik torba içerisinde bir dondurucuya yerleştirirseniz[/B], kullanma vakti geldiğinde oldukça soğuk olacaklardır. Benzer bir şekilde mümkün olduğunca hava alan pijamaları tercih edebilirsiniz. [*]Yatağınızın yanında tutacağınız dondurulmuş suyu boynunuz, başınız, bilekleriniz, dirsekleriniz gibi bölgelere yerleştirilerek veya sprey şişelerinden sıkarak serin kalmaya çalışabilirsiniz. [*]Uyumadan önce alacağınız serin bir duş da vücut ısınızı düşürerek daha rahat bir şekilde uyumaya başlamanıza yardımcı olabilir. Ancak bu duş sırasında suyu çok soğuk tutmamanız gerekiyor çünkü vücudunuz bu ısı kaybını düzeltmek için kendi sıcaklığını fazla arttırmaya çalışabilir ve normalden daha sıcak hissetmenize sebep olabilir. [/LIST] [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
Atatürk'ün doğduğu şehir?
Cevapla
Forumlar
Serbest Alan (Genel Konular)
Serbest Kürsü
Sıcakta uyumanızı kolaylaştıracak ipuçları
Top