Yaz ayları geldi malum sıcaktan kacislarimiz duşlardir. Duşta iken neden bu rahatlama hissini 2 ye çıkarmayalim ki? Ama öncelikle duşta nelere dikkat etmeliyiz? Duş süresi ne kadar olmalı duş almanın faydaları nelerdir ona bakalım
Neden duş alır insan? Sadece temizlenmek için mi? Peki faydaları, onları da öğrenmek ister misin?
Evet duşun faydaları desem ? İlk aklınıza ne gelir ? Onu da görüşlerde belirtirseniz mutlu olurum- Düzenli duş almak stres seviyesini azalttır. Vücudun rahatlaması ile ruha da bir rahatlık geliyor demek ki
- Sıcak su ile yapılan duşlar kasları gevşetir ve gerginliği alır fakat sıcak duşu pek önermiyoruz cilt kuruluğu bakımından ama sıcak sudan sonra durulamaya doğru suyu ılıtırsanız iyi olur
- Kan dolaşımını hızlandırır, bağışıklığı güçlendirir.
- Gece duşu ise rahat bir uyku , sabah duşu ise güne zinde başlarsınız.
- Vücuttaki toksinleri atar
Duşta ne kadar kalmalıyız , ne sıklıkta duş almak doğrudur ve duşta dikkat etmemiz gerekenler nelerdir bakalım
Evet yanlış duymanız duşta da dikkat edilmesi gereken önemli ince ayrıntılar vardır. Bazı yanlış şeyler cildinize ve saçlarınıza zarar verebilir .- Duşta en fazla 20 dakika kalınması gerekir fazlası cilde ki yağ oranını azaltır.
- Ilık su ile duş almak en sağlıklı yöntemdir.
- Açken ya da tokken banyo yapılmaz. Açsan tansiyonu düşürür, toksan ağırlığa neden olur bu yüzden yemekten 1,5 saat sonra alınması mantıklı olan
- Çok hareketli işiniz var ise her gün ama normal bir hayatınız var ise 2 günde bir duş alınması en doğru olanıdır.
)
