Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Forumlar
Kadın / Erkek Dünyası
Diyet / Mutfak
Kış Aylarında Uzak Durmanız ve Tüketmemeniz Gereken 7 Gıda
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="Enda" data-source="post: 996408" data-attributes="member: 123367"><p><span style="font-size: 22px"><strong>Yiyecekler mevsimlerine göre tüketildiğinde besin değerleri çok daha fazla oluyor. Bu nedenle her gıdanın her mevsim tüketilmemesi gerekiyor.</strong></span></p><p></p><p></p><p><img src="https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/ana-gorsel-750x375.jpg" alt="Kış Aylarında Uzak Durmanız ve Tüketmemeniz Gereken 7 Gıda" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p></p><p>Bazı gıdalar kış aylarında bağışıklığınızı artırmak için oldukça faydalı görülebilir. Ancak gerçek bu değil. Bu soğuk aylarda çoğu ürün daha sıcak olan bölgelerden ülkemize geliyor. Bu işlem sırasında her ne kadar gıdalar korunmaya çalışılsa da, besin değerlerini ve yararlı özelliklerini kaybediyorlar. Bu nedenlehangi sebze hangi mevsimde daha taze olur bilmemiz gerekiyor. Aslında, bazı gıdalar kışın tüketildiğinde oldukça zararlı olabilir. İşte kış aylarında tüketmemeniz gereken 7 gıda…</p><p><span style="font-size: 22px"><strong>1. Kuşkonmaz</strong></span></p><p><img src="https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/kuskonmaz.jpg" alt="gıda" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p>Kuşkonmaz tüketmek için için en iyi zaman, doğal yetişme mevsimi olan ilkbahardır. Kışın, kuşkonmaz farklı ülkelerden ya da şehirlerden sevk edilir. Bu süreçte ise sadece tadı ve görünüşü solmaya başlamaz aynı zamanda vitaminler de kaybolur. Bu da onun besin değerini düşük hale getirir. Kuşkonmaz kış aylarında tüketmemeniz gereken bir gıda.</p><p></p><p><span style="font-size: 22px"><strong>2. Çilek ve yaban mersini</strong></span></p><p><img src="https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/%C3%A7ilek.jpg" alt="gıda" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p>Çilek ve böğürtlen yaz meyvesidir. Eğer kışın bunları satın alıyorsunuz, muhtemelen doğal ortamlarında yetişmemiş olacaklardır. Çilek, kolajen veren C vitamini açısından zengindir. Yaban mersini ise cilt kanserini önlemeye ve beyin aktivitesini artırmaya yardımcı olabilir. Ancak sadece mevsiminde yetiştirilen meyveleri tüketmek bu olumlu etkilerden yararlanmanızı sağlar. Yine de kışın bu meyveleri tüketmek sterseniz belki kurutulmuşlarından faydalanabilirsiniz.</p><p><span style="font-size: 22px"><strong>3. Mısır</strong></span></p><p><img src="https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/m%C4%B1s%C4%B1r.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p>Mısır sadece yaz aylarında yetişir. Bu nedenle özellikle marketlerden satın aldığınız mısırlar farklı bir mevsimde yetişmiş ve dondurulmuş olabilir. Bir önceki yıldan kalmış mısırları satın alıyor alabilirsiniz. Bu ürünün besin değerinin ne kadar azaldığını siz düşünün.</p><p><span style="font-size: 22px"><strong>4. Marul ve diğer yeşillikler</strong></span></p><p><img src="https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/salata-e1582373329240.jpg" alt="gıda" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p>Bazı marketlerde kişilerin işlerini kolaylaştırmak için yeşillikler önceden yıkanmış ve doğranmış olarak satılıyor. Ancak bu tür işlemler yeşil yapraklı sebzelerin besin değerlerini düşürüyor. Bunun yerine yeşil yapraklı sebzeleri yetiştiği dönemlerde yemek çok daha faydalıdır.</p><p></p><p><span style="font-size: 22px"><strong>5. Süt ürünleri</strong></span></p><p><img src="https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/s%C3%BCt.jpg" alt="gıda" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p>Lor peyniri ve süt gibi bazı süt ürünleri kışın özenle tüketilmelidir. Lor peyniri, vücudun genel durumunu etkileyebilir. öksürük veya soğuk algınlığı şikayeti olan ya da astım hastası olan insanların sağlık durumunu kötü etkileyebilir. Çünkü süt balgam yapabilir.</p><p><span style="font-size: 22px"><strong>6. Şeker</strong></span></p><p><img src="https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/seker-1-e1582373357118.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p>Şeker, kışın tüketildiğinde depresif ruh halini tetikleyebiliyor. Şeker alımı ayrıca vücudunuzdaki iltihaplanma süreçlerini tetikler ve mutluluk hormonu olarak bilinen dopamin salınımını azaltır. Kış zaten birçok kişi için oldukça kasvetli bir mevsim, bu mevsimde aşırı şeker tüketimi ruh halinizi etkileyebiliyor.</p><p><span style="font-size: 22px"><strong>7. Kırmızı et</strong></span></p><p><img src="https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/k%C4%B1rm%C4%B1z%C4%B1.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p>Kırmızı et, kasları ve metabolizmayı güçlendirmek için gerekli olan harika bir protein kaynağı. Bununla birlikte, sık tüketilmesi boğazınızda bir mukus oluşumuna ( geniz akıntısı) neden olabilir. Bu nedenle kış mevsimde tavuk veya balık yemeyi seçmek daha iyidir.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Enda, post: 996408, member: 123367"] [SIZE=6][B]Yiyecekler mevsimlerine göre tüketildiğinde besin değerleri çok daha fazla oluyor. Bu nedenle her gıdanın her mevsim tüketilmemesi gerekiyor.[/B][/SIZE] [IMG alt="Kış Aylarında Uzak Durmanız ve Tüketmemeniz Gereken 7 Gıda"]https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/ana-gorsel-750x375.jpg[/IMG] Bazı gıdalar kış aylarında bağışıklığınızı artırmak için oldukça faydalı görülebilir. Ancak gerçek bu değil. Bu soğuk aylarda çoğu ürün daha sıcak olan bölgelerden ülkemize geliyor. Bu işlem sırasında her ne kadar gıdalar korunmaya çalışılsa da, besin değerlerini ve yararlı özelliklerini kaybediyorlar. Bu nedenlehangi sebze hangi mevsimde daha taze olur bilmemiz gerekiyor. Aslında, bazı gıdalar kışın tüketildiğinde oldukça zararlı olabilir. İşte kış aylarında tüketmemeniz gereken 7 gıda… [SIZE=6][B]1. Kuşkonmaz[/B][/SIZE] [IMG alt="gıda"]https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/kuskonmaz.jpg[/IMG] Kuşkonmaz tüketmek için için en iyi zaman, doğal yetişme mevsimi olan ilkbahardır. Kışın, kuşkonmaz farklı ülkelerden ya da şehirlerden sevk edilir. Bu süreçte ise sadece tadı ve görünüşü solmaya başlamaz aynı zamanda vitaminler de kaybolur. Bu da onun besin değerini düşük hale getirir. Kuşkonmaz kış aylarında tüketmemeniz gereken bir gıda. [SIZE=6][B]2. Çilek ve yaban mersini[/B][/SIZE] [IMG alt="gıda"]https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/%C3%A7ilek.jpg[/IMG] Çilek ve böğürtlen yaz meyvesidir. Eğer kışın bunları satın alıyorsunuz, muhtemelen doğal ortamlarında yetişmemiş olacaklardır. Çilek, kolajen veren C vitamini açısından zengindir. Yaban mersini ise cilt kanserini önlemeye ve beyin aktivitesini artırmaya yardımcı olabilir. Ancak sadece mevsiminde yetiştirilen meyveleri tüketmek bu olumlu etkilerden yararlanmanızı sağlar. Yine de kışın bu meyveleri tüketmek sterseniz belki kurutulmuşlarından faydalanabilirsiniz. [SIZE=6][B]3. Mısır[/B][/SIZE] [IMG]https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/m%C4%B1s%C4%B1r.jpg[/IMG] Mısır sadece yaz aylarında yetişir. Bu nedenle özellikle marketlerden satın aldığınız mısırlar farklı bir mevsimde yetişmiş ve dondurulmuş olabilir. Bir önceki yıldan kalmış mısırları satın alıyor alabilirsiniz. Bu ürünün besin değerinin ne kadar azaldığını siz düşünün. [SIZE=6][B]4. Marul ve diğer yeşillikler[/B][/SIZE] [IMG alt="gıda"]https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/salata-e1582373329240.jpg[/IMG] Bazı marketlerde kişilerin işlerini kolaylaştırmak için yeşillikler önceden yıkanmış ve doğranmış olarak satılıyor. Ancak bu tür işlemler yeşil yapraklı sebzelerin besin değerlerini düşürüyor. Bunun yerine yeşil yapraklı sebzeleri yetiştiği dönemlerde yemek çok daha faydalıdır. [SIZE=6][B]5. Süt ürünleri[/B][/SIZE] [IMG alt="gıda"]https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/s%C3%BCt.jpg[/IMG] Lor peyniri ve süt gibi bazı süt ürünleri kışın özenle tüketilmelidir. Lor peyniri, vücudun genel durumunu etkileyebilir. öksürük veya soğuk algınlığı şikayeti olan ya da astım hastası olan insanların sağlık durumunu kötü etkileyebilir. Çünkü süt balgam yapabilir. [SIZE=6][B]6. Şeker[/B][/SIZE] [IMG]https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/seker-1-e1582373357118.jpg[/IMG] Şeker, kışın tüketildiğinde depresif ruh halini tetikleyebiliyor. Şeker alımı ayrıca vücudunuzdaki iltihaplanma süreçlerini tetikler ve mutluluk hormonu olarak bilinen dopamin salınımını azaltır. Kış zaten birçok kişi için oldukça kasvetli bir mevsim, bu mevsimde aşırı şeker tüketimi ruh halinizi etkileyebiliyor. [SIZE=6][B]7. Kırmızı et[/B][/SIZE] [IMG]https://listelist.com/wp-content/uploads/2020/02/k%C4%B1rm%C4%B1z%C4%B1.jpg[/IMG] Kırmızı et, kasları ve metabolizmayı güçlendirmek için gerekli olan harika bir protein kaynağı. Bununla birlikte, sık tüketilmesi boğazınızda bir mukus oluşumuna ( geniz akıntısı) neden olabilir. Bu nedenle kış mevsimde tavuk veya balık yemeyi seçmek daha iyidir. [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
En iyi yönetim şekli?
Cevapla
Forumlar
Kadın / Erkek Dünyası
Diyet / Mutfak
Kış Aylarında Uzak Durmanız ve Tüketmemeniz Gereken 7 Gıda
Top