Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Forumlar
Sağlık
Genel Sağlık Bilgileri
Hangi Vitaminler Hangi Besinlerde Bulunur Ne İşe Yarar
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="Paradoks" data-source="post: 396183" data-attributes="member: 75409"><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Hangi Vitaminler Hangi Besinlerde Var,</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Hangi Vitaminler Hangi Yiyeceklerde Bulunur,</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Hangi Vitaminler Ne İşe Yarar</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.Sağlıklı bir yaşam sürmek için aldığımız besinlerde vitaminlerin önemi büyüktür. Hangi vitaminin hangi besinlerde bulunduğunu bilmek sağlıklı beslenmede kolaylık sağlayacaktır. İşte vitaminler ve bulundukları besinler;</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>A Vitamininin Bulunduğu Besinler</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Vücudun gelişmesi, göz sağlığı, solunum sistemi ve sağlıklı bir cilt icin gereklidir.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Karaciğer, yağsız et, süt, tereyağı, yumurta, yeşil ve sarı sebzelerde bulunur.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>B Vitamininin Bulunduğu Besinler</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>B-1, B-2, B-6 ve B-12 vitaminlerini içine alan gruptur. Iştah, sindirim ve sinir sistemi için gereklidir.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>B grubu vitaminler; tahıllar, yağsız et, böbrek, yürek, beyin, karaciğer, yerfıstığı, tavuk, ceviz, yumurta, kepek ekmeği ve yağlı tohumlarda bulunur.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>B-1 Vitamininin Bulunduğu Besinler</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Buğday, pirinç, mısır, yulaf, darı, çavdar ve bunlarla yapılan besinlerde, kepek ekmeğinde, mantar ve bira mayasında bulunur.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>B-2 Vitamininin Bulunduğu Besinler</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Süt, peynir, yoğurt ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde vardır</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>B-12 Vitamininin Bulunduğu Besinler</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Karaciğer, et ve yumurtada bulunur.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>C Vitamininin Bulunduğu Besinler</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Vücudun direncini artırır, mikrobik hastalıklardan korur, dokuların ve diş etlerinin sağlığı için lazımdır. En çok sigara içenlere gereklidir.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Portakal, mandalina, greyfurt, limon, havuç, çilek, kavun, taze kırmızı ve yeşil biber, beyaz ve kırmızı lahana, maydanoz, kuşburnu ve yeşil sebzelerde bulunur.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>D Vitamininin bulunduğu Besinler</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Kalsiyum ve fosforun emilerek vücuda faydalı bir hale gelmesi, kemiklerin gelişmesi için lazımdır. Balıkyağı, süt ve tereyağında bulunur.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>E Vitamininin Bulunduğu Besinler</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Büyüme ve üreme için gereklidir. Buğday, pirinç, mısır, darı, çavdar, marul, soya, yerfıstığı, kabak çekirdeği, badem, susam, ceviz, zeytinyağı, ayçiçek yağı, mısırözü yağı, pamukyağı ve yeşil sebzelere bulunur</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>K Vitamininin Bulunduğu Besinler</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>Kanın normal sürede pıhtılaşması için gereklidir. Et, karaciğer, domates, kabak, karnıbahar, ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzelerde vardır .</strong></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Paradoks, post: 396183, member: 75409"] [FONT=Georgia][B]Hangi Vitaminler Hangi Besinlerde Var, Hangi Vitaminler Hangi Yiyeceklerde Bulunur, Hangi Vitaminler Ne İşe Yarar Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.Sağlıklı bir yaşam sürmek için aldığımız besinlerde vitaminlerin önemi büyüktür. Hangi vitaminin hangi besinlerde bulunduğunu bilmek sağlıklı beslenmede kolaylık sağlayacaktır. İşte vitaminler ve bulundukları besinler; A Vitamininin Bulunduğu Besinler Vücudun gelişmesi, göz sağlığı, solunum sistemi ve sağlıklı bir cilt icin gereklidir. Karaciğer, yağsız et, süt, tereyağı, yumurta, yeşil ve sarı sebzelerde bulunur. B Vitamininin Bulunduğu Besinler B-1, B-2, B-6 ve B-12 vitaminlerini içine alan gruptur. Iştah, sindirim ve sinir sistemi için gereklidir. B grubu vitaminler; tahıllar, yağsız et, böbrek, yürek, beyin, karaciğer, yerfıstığı, tavuk, ceviz, yumurta, kepek ekmeği ve yağlı tohumlarda bulunur. B-1 Vitamininin Bulunduğu Besinler Buğday, pirinç, mısır, yulaf, darı, çavdar ve bunlarla yapılan besinlerde, kepek ekmeğinde, mantar ve bira mayasında bulunur. B-2 Vitamininin Bulunduğu Besinler Süt, peynir, yoğurt ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde vardır B-12 Vitamininin Bulunduğu Besinler Karaciğer, et ve yumurtada bulunur. C Vitamininin Bulunduğu Besinler Vücudun direncini artırır, mikrobik hastalıklardan korur, dokuların ve diş etlerinin sağlığı için lazımdır. En çok sigara içenlere gereklidir. Portakal, mandalina, greyfurt, limon, havuç, çilek, kavun, taze kırmızı ve yeşil biber, beyaz ve kırmızı lahana, maydanoz, kuşburnu ve yeşil sebzelerde bulunur. D Vitamininin bulunduğu Besinler Kalsiyum ve fosforun emilerek vücuda faydalı bir hale gelmesi, kemiklerin gelişmesi için lazımdır. Balıkyağı, süt ve tereyağında bulunur. E Vitamininin Bulunduğu Besinler Büyüme ve üreme için gereklidir. Buğday, pirinç, mısır, darı, çavdar, marul, soya, yerfıstığı, kabak çekirdeği, badem, susam, ceviz, zeytinyağı, ayçiçek yağı, mısırözü yağı, pamukyağı ve yeşil sebzelere bulunur K Vitamininin Bulunduğu Besinler Kanın normal sürede pıhtılaşması için gereklidir. Et, karaciğer, domates, kabak, karnıbahar, ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzelerde vardır .[/B][/FONT] [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
Turizmin başkenti olarak bilinen güneydeki ilimiz?
Cevapla
Forumlar
Sağlık
Genel Sağlık Bilgileri
Hangi Vitaminler Hangi Besinlerde Bulunur Ne İşe Yarar
Top