Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Merhaba
Ziyaretçi
.
"Yapay Zeka Objektif " Fotoğraf Yarışması başladı. İlgili konuya
BURADAN
ulaşabilirsiniz. Sizi de bu yarışmada görmek isteriz...
Forumlar
Kadın / Erkek Dünyası
Diyet / Mutfak
Haluk Saçaklı Diyeti
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="BeReNN" data-source="post: 355069" data-attributes="member: 70294"><p><strong>Haluk Saçaklı diyet</strong></p><p><strong>haluk saçaklı ile kaliteli yaşam</strong></p><p></p><p>Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı ve diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığını vurguluyor.</p><p><strong></strong></p><p><strong>Uyanınca</strong></p><p>1 bardak oda sıcaklığında su </p><p><strong></strong></p><p><strong>Kahvaltı</strong></p><p>1 porsiyon mevsim meyvesi </p><p>Şekersiz limonlu açık çay </p><p>1 ince dilim kepek ekmeği </p><p>1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir </p><p>4 adet yeşil ya da siyah zeytin </p><p>1 porsiyon domates - salatalık - yeşil biber </p><p></p><p><strong>Kuşluk</strong></p><p>1 porsiyon mevsim meyvesi </p><p>2 adet grisini lŞekersiz bitkisel çay </p><p><strong></strong></p><p><strong>Öğle</strong></p><p>2 adet köfte büyüklüğünde tavuk veya peynir ilâveli 1 porsiyon yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin) </p><p>2 ince dilim kepek ekmeği </p><p>1 su bardağı diyet yoğurt </p><p></p><p><strong>İkindi</strong></p><p>1 porsiyon mevsim meyvesi </p><p>1/4 sokak simidi </p><p>1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir </p><p>Şekersiz limonlu açık çay </p><p></p><p><strong>Akşam</strong></p><p>1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1 porsiyon 4 yemek kaşığı mevsim sebzesi veya sınırsız mevsim salatası </p><p>1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1.5 su bardağı kepekli makarna ya da pilav veya 12 yemek kaşığı kuru baklagil </p><p>1 su bardağı diyet yoğurt</p><p><strong></strong></p><p><strong>Gece</strong></p><p>1 porsiyon mevsim meyvesi</p><p><strong></strong></p><p><strong>Yatarken</strong></p><p>1 bardak oda sıcaklığında su</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="BeReNN, post: 355069, member: 70294"] [B]Haluk Saçaklı diyet haluk saçaklı ile kaliteli yaşam[/B] Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı ve diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığını vurguluyor. [B] Uyanınca[/B] 1 bardak oda sıcaklığında su [B] Kahvaltı[/B] 1 porsiyon mevsim meyvesi Şekersiz limonlu açık çay 1 ince dilim kepek ekmeği 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir 4 adet yeşil ya da siyah zeytin 1 porsiyon domates - salatalık - yeşil biber [B]Kuşluk[/B] 1 porsiyon mevsim meyvesi 2 adet grisini lŞekersiz bitkisel çay [B] Öğle[/B] 2 adet köfte büyüklüğünde tavuk veya peynir ilâveli 1 porsiyon yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin) 2 ince dilim kepek ekmeği 1 su bardağı diyet yoğurt [B]İkindi[/B] 1 porsiyon mevsim meyvesi 1/4 sokak simidi 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir Şekersiz limonlu açık çay [B]Akşam[/B] 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1 porsiyon 4 yemek kaşığı mevsim sebzesi veya sınırsız mevsim salatası 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1.5 su bardağı kepekli makarna ya da pilav veya 12 yemek kaşığı kuru baklagil 1 su bardağı diyet yoğurt [B] Gece[/B] 1 porsiyon mevsim meyvesi [B] Yatarken[/B] 1 bardak oda sıcaklığında su [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
Atatürk'ün doğduğu şehir?
Cevapla
Forumlar
Kadın / Erkek Dünyası
Diyet / Mutfak
Haluk Saçaklı Diyeti
Top