Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Forumlar
Sağlık
Genel Sağlık Bilgileri
Hafızayı Canlı Tutmanın Yöntemleri
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="Suskun" data-source="post: 397598" data-attributes="member: 21093"><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Hafıza Yöntemleri </span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000"></span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Gizemli Bilgisayarınızı İyi Kullanın</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">En büyük görevimiz, harika beynimizi en iyi şekilde kullanmaktır. Zaten insanları hayvanlardan ayıran en önemli faktör de budur, bugün insanların başına gelen belaların çoğu; aklın yanlış ve eksik kullanılmasından kaynaklanmaktadır. Peri düşünme, anlama ve kavrama gücü olan aklımızı daha iyi kullanmak için neler yapmalıyız?</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Evet, beyin gücünüzü arttıran ve dolayısıyla başarı hedefine ulaşmanızı kolaylaştıran bu anahtar niteliğindeki kuralları şu şekilde özetleyebiliriz.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Düşünmek</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Aklı harekete geçirmenin en etkin yöntemi düşünmektir. Ne kadar çok iyi düşünüyorsanız, o kadar iyi bir insansınız demektir. Beyninizdeki gizli cevheri düşünme tekniği ile altına dönüştürmek sizin elinizde, düşünmeyen bir insan yerde duran bir uçağa benzer, ancak düşünkele herkesi hayrette bırakacak derecede göklere doğru yükselir, kısacası beyninizdeki o sınırsız gücün tek anahtarı düşünmektir, diyebiliriz.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Bilim </span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Bilime sarılınız, en büyük düşmanınız olan cehaletle savaşmanın tek çaresi öğrenmektir. Öğrenmek için büyük çaba gösteriniz, unutmamak gerekir ki ilmiyle ve bilgisiyle güçlü olan, fiziğiyle güçlü insandan daha güçlüdür. Çünkü her yolun rehberi öğrenmekten geçer.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Sağlık</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Kendinize iyi bir doktor olunuz, sağlığınız için büyük çaba gösteriniz, temiz ve bol oksijenli havada dolayın, yiyecek ve içeceklerinizin temizliğine dikkat ediniz, dengeli besleniniz, yaşınıza göre dengeli spor yapınız, doktora gitmekten çekinmeyiniz, alkol, içki ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durunuz, stresten uzak neşeli bir hayat geçirmeye çalışınız,</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Emek çok çalışınız, emek verilmeden hiçbir şey elde edilmez, başarılı insanları görürken, onların emeklerini görmemezlikten gelmeyin, unutmayın en kıymetli şey emek verilerek elde edilendir, en sevdiğiniz insanlara şunu önerin; “çalışın, çalışın ve çok çalışın”</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">İnanç </span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">İnançlı olunuz. Çünkü inanç başarılı ve mutlu olmanızda büyük bir rol oynar, anthan robins “sınırsız güç “ adlı eserinde inançla ilgili şöyle diyor, “inanç yaşama anlam kazandıran ve yön veren yönlendirici bir itikat, yapı, hırs ya da prensiptir.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">“inançlar amacımıza giden yolda haritamız, pusulamız ve amacımıza ulaşabilmeyi garantileyen aracımızdır”</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">İnanç, insanı düşünmeye sevk eder. İnanç, insanı doğruluğa ve adalete götürür. Ve kısacası inanç insana, insani değerler kazandırır.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Plan</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Planlı ve programlı çalışınız. Plansız yapılan her iş, selin akışına kapılan bir sala benzer. Plansız yapılan ufak bir iş bile başarısızlıkla sonuçlanır. Bu sebeple bütün işlerinizde planı önce çıkartınız. Yani yapmadan önce ölçünüz ve biçiniz.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Zaman </span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Başarılı insanlar zaman bakımından çok cimridirler. Onun için zamanınızı israf etmeden çok iyi değerlendirin. Zaman keskin bir bıçak gibidir kullanmasını bilmezseniz, o sizi keser. Zamanlarını israf edenler hep başarısızlık girdabına girmeye mahkum olurlar. Bugün insanlığın en kötü hastalığı bu değimlidir? Zamanını iyi değerlendiren fakir olur mu? Zamanını iyi değerlendiren başarısız olur mu? </span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Kesinlikle hayır!</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Mesela, 20 yaşından başlayarak günde 10 sayfa kitap okuyan bir kişi 40 yaşına geldiğinde tam 146.000 sayfalık bir okuma potansiyeline eriştir. Gördünüz mü zamanın gücünü ve yine 20 yaşında sigara içmeye başlayan bir kişi “sanki sigara içmiş gibi sigaraya vereceği parayla ayda bir adet çeyrek altın alıp biriktirirse, 50 yaşına geldiğinde, neye sahip olur biliyor musunuz? Sağlıklı bir vücuda ve 360 adet çeyrek altına. Zamanın yanlış ve israfıyla ilgili bu örnekleri daha da çoğaltabiliriz.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Sabır</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Aklın ikiz kardeşi sabırdır. Onun için kendinizi sabırlı olmaya alıştırınız ve hedefinize sabırla varmaya çalışınız. En karışık ve çapraşık işler sabırla başarılır. Sabır, yanlış karar almamızı engeller. Bilim adamlarının, gösterdikleri başarının temelinde sabır yatmaktadır. Sabır aynı zamanda bütün dertleri, sıkıntıları ve kederleri önleyen bir sigorta hükmündedir.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Disiplin</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Şirketleri devleştiren, kaliteli v süper ürünler elde edilmesine neden olan faktörlerden biride disiplindir. Bir bütün teşkil eden elemanlar disiplin içerisinde görevlerini yaparlarsa, o bütün mükemmel olur. Unutmayın sizleri başarı hedefine götüren önemli yollardan birisi de disiplindir.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Orduları güçlü kılan da disiplindir. Bir yerde disiplin varsa orada; huzur, kalite ve güç vardır. Kısacası mükemmel bir yaşam için hayatımıza disiplini adapte etmemiz gerekir.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Denge</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Her işi dengesinde bırakın veya dozajını iyi ayarlayın, çünkü denge bozulduğundu; ilaç zehire, ateş yangına dönüşür. (dengeli beslenme, engeli çalışma, dengeli spor, dengeli uyumak… gibi ), trafikte bir otomobilin çok hızlı gitmesi tehlikeli olduğu kadar çok yavaş gitmesi de tehlikedir. Ve yine çok konuşan bir kişinin herkes tarafından kınandığı gibi hiç konuşmaması da eleştiri konusu olabilir. O halde denge dediğimi, her işin orta yolunu bilmemiz gerekir. Dengeyi muhafız ederek hedefe koşmayı öğrenmemeliyiz,</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Model</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Başarılı insanların hayatlarını öğrenin, onları başarılı kılan nedenleri kendinize model olarak seçin. Modelleme yöntemiyle hedefe en kestirme yoldan varabilirsiniz. Başarılı bir siyasetçiye bakarak ondan siyaseti öğrenmeniz gibi. Başarılı bir öğrencinin çalışma şeklini öğrenmeniz veya başarılı bir komutanın uyguladığı taktikleri öğrenmek. Yapacağınız yeni bir evin planını, beğendiğiniz bir evin planını alarak yapmanızda bir modelleme yöntemidir.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">motivasyon/”title=”moral” >Moral</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Moralinizi iyi tutmaya çalışınız. Moral bozucu çevre ve olaylardan uzak urunuz. Moraliniz düşünme, anlama ve kavrama gücünüzle doğru orantılıdır. Moraliniz iyiyse; çok düşünebiliyor, çok anlayabiliyor ve aynı zamanda çok iyi kavrayabiliyorsunuz demektir.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Stres insanı yiyip bitiren vahşi bir canavar gibidir. Hafızanın körelmesine neden olur. Beynimizdeki nörotransmitlter adı verilen kimyasal maddeler stres yüzünden azalmaya başlar. Bu sebeple hafızanın kopyaladığı sönük bilgilere ulaşmak bir hayli zorlaşır.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Güven</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Kendinize güvenin “yapamıyorum” dediğiniz anda zaten kendi kendinizi demoralize edip engellemiş oluyorsunuz. Bu sebeple kendinize çok güveniniz ve kendi kendinize: “ büyük işleri başaran insanlarda benim gibi bir beyne sahiptiler. Onlar çalışarak başardıklarına göre ben de çalışarak başarabilirim.” Deyiniz.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Muhasebe</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Hayatınızın bir bilançosunu yapınız. Bu bilançodaki artı ve eksilere bakara, yolunuzun geri kalan bölümünde kendinize bir ders çıkartınız. Eğer muhasebe yapmazsanız. Tecrübe gücünüzden faydalanamazsınız. Muhasebe neticesinde yanlışlıklarınızı fark edip düzeltme yoluna gitmiş olacaksınız.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">İmkan</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Elinizdeki imkanları israf etmeden iyi değerlendirin. (gençlik, zenginlik, sağlık, okul, iş, zaman …gibi) elinize geçen her imkan size sunulan bir nimettir. Onu yerinde ve zamanında değerlendirmeniz gerekir. İnsanların çoğu ellerindeki imkanları değerlendirmediklerinden dolayı pişmandırlar.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Tanımak</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Kendinizi iyi tanıyın, kendinizi tanımadan hedef seçerseniz, seçtiğiniz hedef yanlış olabilir. Yani hedefi kendinize göre ayarlayın.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">İletişim</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">İletişim kurmakta ustalaşın. Çevrenizle iyi iletişim sağlayınız. Başarılı insanları mükemmel yapan şey iletişimlerinin mükemmelliliğidir. Unutmayın iyi bir iletişime sahip olmayan bir siyasetçi kitleleri peşinden sürükleyemez.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000"><span style="color: #FF0000">Sorumluluk</span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Sorumluluk duygusunu taşıyın. Hiçbir zaman sorumluluktan kaçmayınız.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Eylem</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Bütün hazırlıkları son aşamaya getirdikten sonra, içinizdeki olumlu enerjiyi harekete geçiriniz. Eğer eyleme geçmekte gecikirseniz çalışmamalarınız boşa gider. “sonra yaparım” şeklinde düşünmeyin. Tıpkı bir nişancı gibi; göz, gez ve arpacıktan hedefi gördüğünüzde tetiği çekiniz. Ertelediğinizde başka engeller ortaya çıkar.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Umut</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Her zaman umutlu düşünüz. Çünkü umut direnme gücünüzü arttırır ve sizi hayata bağlar. Umutları yıkılan bir insan ölüden farksızdır. Bu sebeple umut; otomobile yakıt, yelkenliye rüzgar misali insana adeta can verir. Umutla hayat aynı zamanda mutlu ve enerjik bir hayat demektir.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">İlgi</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">İlgi duyulan şey daha çabuk öğrenilir. Onun için öğrenmek istediğiniz bilgileri ilgi duyarak çalışınız “ilgi eşittir bilgi “ sözünü unutmayınız. Okuduğunuz veya dinlediğiniz her şeye karşı ilgi duyunuz.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Okumak</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Okumak ve öğrenmek herkese nasip olmayan büyük bir nimettir. Cehalet denilen o büyük düşmanla savaşmak için; okumamız gereklidir. Bu sebeple en yakın dostumuz kitap olmalıdır ve kitap okumayı, yeme-içme gibi bir zevk haline dönüştürmeliyiz.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Alışkanlık</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">İyi alışkanlıklar edinmelisiniz. İyi alışkanlıklar aklınıza düşünme fırsatı verirken, kötü alışkanlıklar ise aklı çok basit işlerle meşgul ederek onu köreltir. Eğer düşünme gücünüzü kullanmak istiyorsanız kötü alışkanlıklarınızı bırakın moralen düzelmenizde de iyi alışkanlıkların payı büyüktür. Kısacası fizik ve ruhen sıhhatli olmak istiyorsanız kötü alışkanlıklarınız bırakmanız gerekir.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Uygulama</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Öğrendikleriniz pratiğe dökerek uygulayınız. Matematikte öğrendiklerinizi alıştırma ve problem çözerek pekiştiriniz. Ve yine bilgisayar ve buna benzer cihazların en iyi öğrenme yöntemi bizzat uygulayarak öğreniniz.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Deney ve pratik yapmaya müsait dersleri uygulamalı olarak çalışın. Örneğin kimya dersi için; teori ile birlikte yapma fırsatınız varsa laboratuarda deney yaparak öğrenmek daha verimli olacaktır.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: #FF0000">Tekrar</span></span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Öğrendiklerinizi 10 dakika, 1 gün, 1 hafta, 1 ay ve 6 ay aralıklarla sistematik olarak tekrar edin.</span></span></span></p><p><span style="color: #0000CD"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Suskun, post: 397598, member: 21093"] [COLOR="#0000CD"][SIZE=4][FONT=Comic Sans MS][COLOR="#FF0000"]Hafıza Yöntemleri Gizemli Bilgisayarınızı İyi Kullanın[/COLOR] En büyük görevimiz, harika beynimizi en iyi şekilde kullanmaktır. Zaten insanları hayvanlardan ayıran en önemli faktör de budur, bugün insanların başına gelen belaların çoğu; aklın yanlış ve eksik kullanılmasından kaynaklanmaktadır. Peri düşünme, anlama ve kavrama gücü olan aklımızı daha iyi kullanmak için neler yapmalıyız? Evet, beyin gücünüzü arttıran ve dolayısıyla başarı hedefine ulaşmanızı kolaylaştıran bu anahtar niteliğindeki kuralları şu şekilde özetleyebiliriz. [COLOR="#FF0000"]Düşünmek[/COLOR] Aklı harekete geçirmenin en etkin yöntemi düşünmektir. Ne kadar çok iyi düşünüyorsanız, o kadar iyi bir insansınız demektir. Beyninizdeki gizli cevheri düşünme tekniği ile altına dönüştürmek sizin elinizde, düşünmeyen bir insan yerde duran bir uçağa benzer, ancak düşünkele herkesi hayrette bırakacak derecede göklere doğru yükselir, kısacası beyninizdeki o sınırsız gücün tek anahtarı düşünmektir, diyebiliriz. [COLOR="#FF0000"]Bilim [/COLOR] Bilime sarılınız, en büyük düşmanınız olan cehaletle savaşmanın tek çaresi öğrenmektir. Öğrenmek için büyük çaba gösteriniz, unutmamak gerekir ki ilmiyle ve bilgisiyle güçlü olan, fiziğiyle güçlü insandan daha güçlüdür. Çünkü her yolun rehberi öğrenmekten geçer. [COLOR="#FF0000"]Sağlık[/COLOR] Kendinize iyi bir doktor olunuz, sağlığınız için büyük çaba gösteriniz, temiz ve bol oksijenli havada dolayın, yiyecek ve içeceklerinizin temizliğine dikkat ediniz, dengeli besleniniz, yaşınıza göre dengeli spor yapınız, doktora gitmekten çekinmeyiniz, alkol, içki ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durunuz, stresten uzak neşeli bir hayat geçirmeye çalışınız, Emek çok çalışınız, emek verilmeden hiçbir şey elde edilmez, başarılı insanları görürken, onların emeklerini görmemezlikten gelmeyin, unutmayın en kıymetli şey emek verilerek elde edilendir, en sevdiğiniz insanlara şunu önerin; “çalışın, çalışın ve çok çalışın” [COLOR="#FF0000"]İnanç [/COLOR] İnançlı olunuz. Çünkü inanç başarılı ve mutlu olmanızda büyük bir rol oynar, anthan robins “sınırsız güç “ adlı eserinde inançla ilgili şöyle diyor, “inanç yaşama anlam kazandıran ve yön veren yönlendirici bir itikat, yapı, hırs ya da prensiptir. “inançlar amacımıza giden yolda haritamız, pusulamız ve amacımıza ulaşabilmeyi garantileyen aracımızdır” İnanç, insanı düşünmeye sevk eder. İnanç, insanı doğruluğa ve adalete götürür. Ve kısacası inanç insana, insani değerler kazandırır. [COLOR="#FF0000"]Plan[/COLOR] Planlı ve programlı çalışınız. Plansız yapılan her iş, selin akışına kapılan bir sala benzer. Plansız yapılan ufak bir iş bile başarısızlıkla sonuçlanır. Bu sebeple bütün işlerinizde planı önce çıkartınız. Yani yapmadan önce ölçünüz ve biçiniz. Zaman Başarılı insanlar zaman bakımından çok cimridirler. Onun için zamanınızı israf etmeden çok iyi değerlendirin. Zaman keskin bir bıçak gibidir kullanmasını bilmezseniz, o sizi keser. Zamanlarını israf edenler hep başarısızlık girdabına girmeye mahkum olurlar. Bugün insanlığın en kötü hastalığı bu değimlidir? Zamanını iyi değerlendiren fakir olur mu? Zamanını iyi değerlendiren başarısız olur mu? [COLOR="#FF0000"]Kesinlikle hayır![/COLOR] Mesela, 20 yaşından başlayarak günde 10 sayfa kitap okuyan bir kişi 40 yaşına geldiğinde tam 146.000 sayfalık bir okuma potansiyeline eriştir. Gördünüz mü zamanın gücünü ve yine 20 yaşında sigara içmeye başlayan bir kişi “sanki sigara içmiş gibi sigaraya vereceği parayla ayda bir adet çeyrek altın alıp biriktirirse, 50 yaşına geldiğinde, neye sahip olur biliyor musunuz? Sağlıklı bir vücuda ve 360 adet çeyrek altına. Zamanın yanlış ve israfıyla ilgili bu örnekleri daha da çoğaltabiliriz. [COLOR="#FF0000"]Sabır[/COLOR] Aklın ikiz kardeşi sabırdır. Onun için kendinizi sabırlı olmaya alıştırınız ve hedefinize sabırla varmaya çalışınız. En karışık ve çapraşık işler sabırla başarılır. Sabır, yanlış karar almamızı engeller. Bilim adamlarının, gösterdikleri başarının temelinde sabır yatmaktadır. Sabır aynı zamanda bütün dertleri, sıkıntıları ve kederleri önleyen bir sigorta hükmündedir. [COLOR="#FF0000"]Disiplin[/COLOR] Şirketleri devleştiren, kaliteli v süper ürünler elde edilmesine neden olan faktörlerden biride disiplindir. Bir bütün teşkil eden elemanlar disiplin içerisinde görevlerini yaparlarsa, o bütün mükemmel olur. Unutmayın sizleri başarı hedefine götüren önemli yollardan birisi de disiplindir. Orduları güçlü kılan da disiplindir. Bir yerde disiplin varsa orada; huzur, kalite ve güç vardır. Kısacası mükemmel bir yaşam için hayatımıza disiplini adapte etmemiz gerekir. [COLOR="#FF0000"]Denge[/COLOR] Her işi dengesinde bırakın veya dozajını iyi ayarlayın, çünkü denge bozulduğundu; ilaç zehire, ateş yangına dönüşür. (dengeli beslenme, engeli çalışma, dengeli spor, dengeli uyumak… gibi ), trafikte bir otomobilin çok hızlı gitmesi tehlikeli olduğu kadar çok yavaş gitmesi de tehlikedir. Ve yine çok konuşan bir kişinin herkes tarafından kınandığı gibi hiç konuşmaması da eleştiri konusu olabilir. O halde denge dediğimi, her işin orta yolunu bilmemiz gerekir. Dengeyi muhafız ederek hedefe koşmayı öğrenmemeliyiz, [COLOR="#FF0000"]Model[/COLOR] Başarılı insanların hayatlarını öğrenin, onları başarılı kılan nedenleri kendinize model olarak seçin. Modelleme yöntemiyle hedefe en kestirme yoldan varabilirsiniz. Başarılı bir siyasetçiye bakarak ondan siyaseti öğrenmeniz gibi. Başarılı bir öğrencinin çalışma şeklini öğrenmeniz veya başarılı bir komutanın uyguladığı taktikleri öğrenmek. Yapacağınız yeni bir evin planını, beğendiğiniz bir evin planını alarak yapmanızda bir modelleme yöntemidir. [COLOR="#FF0000"]motivasyon/”title=”moral” >Moral[/COLOR] Moralinizi iyi tutmaya çalışınız. Moral bozucu çevre ve olaylardan uzak urunuz. Moraliniz düşünme, anlama ve kavrama gücünüzle doğru orantılıdır. Moraliniz iyiyse; çok düşünebiliyor, çok anlayabiliyor ve aynı zamanda çok iyi kavrayabiliyorsunuz demektir. Stres insanı yiyip bitiren vahşi bir canavar gibidir. Hafızanın körelmesine neden olur. Beynimizdeki nörotransmitlter adı verilen kimyasal maddeler stres yüzünden azalmaya başlar. Bu sebeple hafızanın kopyaladığı sönük bilgilere ulaşmak bir hayli zorlaşır. [COLOR="#FF0000"]Güven[/COLOR] Kendinize güvenin “yapamıyorum” dediğiniz anda zaten kendi kendinizi demoralize edip engellemiş oluyorsunuz. Bu sebeple kendinize çok güveniniz ve kendi kendinize: “ büyük işleri başaran insanlarda benim gibi bir beyne sahiptiler. Onlar çalışarak başardıklarına göre ben de çalışarak başarabilirim.” Deyiniz. [COLOR="#FF0000"]Muhasebe[/COLOR] Hayatınızın bir bilançosunu yapınız. Bu bilançodaki artı ve eksilere bakara, yolunuzun geri kalan bölümünde kendinize bir ders çıkartınız. Eğer muhasebe yapmazsanız. Tecrübe gücünüzden faydalanamazsınız. Muhasebe neticesinde yanlışlıklarınızı fark edip düzeltme yoluna gitmiş olacaksınız. [COLOR="#FF0000"]İmkan[/COLOR] Elinizdeki imkanları israf etmeden iyi değerlendirin. (gençlik, zenginlik, sağlık, okul, iş, zaman …gibi) elinize geçen her imkan size sunulan bir nimettir. Onu yerinde ve zamanında değerlendirmeniz gerekir. İnsanların çoğu ellerindeki imkanları değerlendirmediklerinden dolayı pişmandırlar. [COLOR="#FF0000"]Tanımak[/COLOR] Kendinizi iyi tanıyın, kendinizi tanımadan hedef seçerseniz, seçtiğiniz hedef yanlış olabilir. Yani hedefi kendinize göre ayarlayın. [COLOR="#FF0000"]İletişim[/COLOR] İletişim kurmakta ustalaşın. Çevrenizle iyi iletişim sağlayınız. Başarılı insanları mükemmel yapan şey iletişimlerinin mükemmelliliğidir. Unutmayın iyi bir iletişime sahip olmayan bir siyasetçi kitleleri peşinden sürükleyemez. [COLOR="#FF0000"][COLOR="#FF0000"]Sorumluluk[/COLOR][/COLOR] Sorumluluk duygusunu taşıyın. Hiçbir zaman sorumluluktan kaçmayınız. [COLOR="#FF0000"]Eylem[/COLOR] Bütün hazırlıkları son aşamaya getirdikten sonra, içinizdeki olumlu enerjiyi harekete geçiriniz. Eğer eyleme geçmekte gecikirseniz çalışmamalarınız boşa gider. “sonra yaparım” şeklinde düşünmeyin. Tıpkı bir nişancı gibi; göz, gez ve arpacıktan hedefi gördüğünüzde tetiği çekiniz. Ertelediğinizde başka engeller ortaya çıkar. [COLOR="#FF0000"]Umut[/COLOR] Her zaman umutlu düşünüz. Çünkü umut direnme gücünüzü arttırır ve sizi hayata bağlar. Umutları yıkılan bir insan ölüden farksızdır. Bu sebeple umut; otomobile yakıt, yelkenliye rüzgar misali insana adeta can verir. Umutla hayat aynı zamanda mutlu ve enerjik bir hayat demektir. [COLOR="#FF0000"]İlgi[/COLOR] İlgi duyulan şey daha çabuk öğrenilir. Onun için öğrenmek istediğiniz bilgileri ilgi duyarak çalışınız “ilgi eşittir bilgi “ sözünü unutmayınız. Okuduğunuz veya dinlediğiniz her şeye karşı ilgi duyunuz. [COLOR="#FF0000"]Okumak[/COLOR] Okumak ve öğrenmek herkese nasip olmayan büyük bir nimettir. Cehalet denilen o büyük düşmanla savaşmak için; okumamız gereklidir. Bu sebeple en yakın dostumuz kitap olmalıdır ve kitap okumayı, yeme-içme gibi bir zevk haline dönüştürmeliyiz. [COLOR="#FF0000"]Alışkanlık[/COLOR] İyi alışkanlıklar edinmelisiniz. İyi alışkanlıklar aklınıza düşünme fırsatı verirken, kötü alışkanlıklar ise aklı çok basit işlerle meşgul ederek onu köreltir. Eğer düşünme gücünüzü kullanmak istiyorsanız kötü alışkanlıklarınızı bırakın moralen düzelmenizde de iyi alışkanlıkların payı büyüktür. Kısacası fizik ve ruhen sıhhatli olmak istiyorsanız kötü alışkanlıklarınız bırakmanız gerekir. [COLOR="#FF0000"]Uygulama[/COLOR] Öğrendikleriniz pratiğe dökerek uygulayınız. Matematikte öğrendiklerinizi alıştırma ve problem çözerek pekiştiriniz. Ve yine bilgisayar ve buna benzer cihazların en iyi öğrenme yöntemi bizzat uygulayarak öğreniniz. Deney ve pratik yapmaya müsait dersleri uygulamalı olarak çalışın. Örneğin kimya dersi için; teori ile birlikte yapma fırsatınız varsa laboratuarda deney yaparak öğrenmek daha verimli olacaktır. [COLOR="#FF0000"]Tekrar[/COLOR] Öğrendiklerinizi 10 dakika, 1 gün, 1 hafta, 1 ay ve 6 ay aralıklarla sistematik olarak tekrar edin. [/FONT][/SIZE][/COLOR] [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
Atatürk'ün doğduğu şehir?
Cevapla
Forumlar
Sağlık
Genel Sağlık Bilgileri
Hafızayı Canlı Tutmanın Yöntemleri
Top