Evlendikten sonra kadınlar neden kilo alır?

dderya

kOkOşŞ
V.I.P
Evlendikten sonra neden kilo alınır?
Pek çok kadın evliliği takip eden ilk bir yıl içinde ciddi bir şekilde kilo alıyor.

Uzmanlar, bu durumu tetikleyen tuzakları ve bu tuzaklardan korunma yöntemleri hakkında bilgiler verdi…

Acı ama gerçek; beslenme uzmanları, kadınların evliliklerinin ilk beş yılında hızla şişmanlamalarının son derece sık rastladıkları bir durum olduğunu ve genellikle ilk yıl ortalama 8-10 kilo alındığını söylüyorlar. Ancak meselenin eski pantolonlara sığamamaktan çok daha önemli tarafları var elbette. Yeni kocalar, düğün gecesindeki o incecik gelinin birden bire iki beden büyümesini tek bir şekilde açıklıyorlar; o da, kadının ilişkilerine artık gereken önemi vermemesi.

Ayrıca uzmanlara göre, böylesine hızlı bir şekilde kilo almak, yatak odasında da bazı sorunlara zemin hazırlayabiliyor. Eğer ince bedeninizi korumak ve eşinizle iyi giden ilişkinizi devam ettirmek istiyorsanız işte kilo aldıran başlıca üç tuzak ve bunlardan korunma yolları…

Tuzak 1: Önce açlık kampları

Çoğu zaman evlilikle birlikte hızla kilo almanın temeli, nişanlılık döneminde yapılan dönemlik ölümcül gelinlik diyetlerine dayanıyor. Pek çok kadın, bu dönemde ideal kilosunun altına iniyor. Bu tempoyu sonsuza dek koruyamayıp kilo alıyorsunuz.

Beslenme uzmanlarına göre, hayatımızın hiçbir döneminde kısa sürede aşırı kilo verdiren şok rejimlere başvurmamak gerekiyor. Sağlıklı olan, kilo verme işini uzun bir vadeye yaymak, acele etmemek ve sonra da bunu titizlikle korumak.

Tuzak 2: Eşe ayak uydurmak

Beslenme uzmanları, kadınların evlilikle beraber eşleriyle aynı sıklıkla ve aynı miktarlarla yemek yemeye başladıklarını hatırlatıyorlar. Yenen yiyeceklerin bir özelliği de bekarlık dönemine göre daha yüksek kalorili ve daha sağlıksız olması.
Uzmanlar, bu durumu tersine çevirmenin en iyi yolunun yemeğinizin porsiyonların ölçüsüne dikkat etmek ve mümkünse çok kalorili yiyecekleri sadece ona göre pişirmek olduğunu söylüyorlar.

Tuzak 3. Evde sıkışıp kalmak

Flört döneminde, bol bol görüşmek adına daha çok çıktığınızı, tatile gittiğinizi ve sosyal aktiviteye katıldığınızı, evlendikten sonraysa hayatınızın yatak ve koltuklar arasına sıkıştığını kabul ediyorsunuzdur.

Elbette, evliliğin ilk yıllarında, bütün bir pazar gününü, neredeyse akşam üzerine kadar, çarşaflar arasında geçirmenin her şeyden daha zevkli olduğunu uzmanlar da kabul ediyor. Ancak, formunuzu korumak için yine birlikte yapabileceğiniz ve sizi harekete geçirecek bazı aktiviteler bulmalısınız.
 

yesim434

Hırçın Karadeniz Kızı Biricik Yeşim
AdminE
Bu Ayın Lideri
Düzenli kahvaltı yapmıyorsunuz,
Az uyuyorsunuz,
Öğün atlıyorsunuz,

Aç kalıyorsunuz,
Egzersiz yapmıyorsunuz,
Az su içiyorsunuz,
Paket ürünleri sık tüketiyorsunuz,
Stresli günler yaşıyorsunuz,
Metabolik bir sorun yaşıyorsunuz,
Vitamin depolarınız boş.

Eğer bunlardan en az ikisi işaretli ise dikkat!
 

Enda

Neylersin!!!
V.I.P
Kendimizi salıyoruz da ondan gerçi ben evlenmeden önce de pasta börek yerdim ama Isparta da avantajım her yere yürüyerek gidiyordum buralar beni kısıtladı kendimi eve kapadım sinir stresten eklenince ve bir de iştah hele de duygusal olanı bugün kü halime geldim ☺kilo aldım ama neden bir sorun bakalım;)
 
Top