Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Merhaba
Ziyaretçi
.
"Yapay Zeka Objektif " Fotoğraf Yarışması başladı. İlgili konuya
BURADAN
ulaşabilirsiniz. Sizi de bu yarışmada görmek isteriz...
Forumlar
Sağlık
Genel Sağlık Bilgileri
Kadın - Erkek Sağlığı
Erkekler İçin Sağlık İpuçları
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="Düş" data-source="post: 501527" data-attributes="member: 82594"><p><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">1. Seker ve diğer işlenmiş beyaz gıdalar </span></span></p><p> <span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">Beyaz hızla kolestrol artışı, diyabet ve diğer sağlık sorunları gibi kan şekerini de yukarı çeker. Bunu onlemek ici ekmek ve beyaz un, şeker yüklü gazozlar ve çerez ile yapılan hamur işleri yerine, lif açısından zengin meyve, sebze, baklagiller ve tam tahıllar beslenmeye odaklanın. </span></span></p><p> <span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">2. Tehlikeli Trans Yağlar </span></span></p><p> <span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px"> Yağ alimindan uzak durum!! Yağda kızartılmış gıdalar ve kimyasal yağlar (margarin, fıstık ezmesi, kısalma, dükkan satın pastalar ve kurabiyeler) kalp hastalığı riskini arttıran trans yağ içerirler. Sağlıklı yağlar tuketin ornegin zeytinyağı ve aslında kalp hastalıklarına karşı korumada emsalsiz olan somon ve diğer soğuk su balıklarında bulunan omega-3 gibi yağları tercih edin.</span></span></p><p> <span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">3.Günlük Multivitamin ve Mineral Alın</span></span></p><p> <span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">Fakir toprak kalitesi, depolama, işleme, ek kimyasallar vitamin ve mineralleri tüketmektedir. Günlük ek vitamin alarak eksiklikleri karşı "sağlık sigortası" yapmış oluruz.</span></span></p><p> <span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 15px">4. Düzenli Egzersiz Yapın </span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Düş, post: 501527, member: 82594"] [FONT=Georgia][SIZE=4]1. Seker ve diğer işlenmiş beyaz gıdalar Beyaz hızla kolestrol artışı, diyabet ve diğer sağlık sorunları gibi kan şekerini de yukarı çeker. Bunu onlemek ici ekmek ve beyaz un, şeker yüklü gazozlar ve çerez ile yapılan hamur işleri yerine, lif açısından zengin meyve, sebze, baklagiller ve tam tahıllar beslenmeye odaklanın. 2. Tehlikeli Trans Yağlar Yağ alimindan uzak durum!! Yağda kızartılmış gıdalar ve kimyasal yağlar (margarin, fıstık ezmesi, kısalma, dükkan satın pastalar ve kurabiyeler) kalp hastalığı riskini arttıran trans yağ içerirler. Sağlıklı yağlar tuketin ornegin zeytinyağı ve aslında kalp hastalıklarına karşı korumada emsalsiz olan somon ve diğer soğuk su balıklarında bulunan omega-3 gibi yağları tercih edin. 3.Günlük Multivitamin ve Mineral Alın Fakir toprak kalitesi, depolama, işleme, ek kimyasallar vitamin ve mineralleri tüketmektedir. Günlük ek vitamin alarak eksiklikleri karşı "sağlık sigortası" yapmış oluruz. 4. Düzenli Egzersiz Yapın [/SIZE][/FONT] [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
Sarı kırmızı renkleri ile ünlü futbol takımımız?
Cevapla
Forumlar
Sağlık
Genel Sağlık Bilgileri
Kadın - Erkek Sağlığı
Erkekler İçin Sağlık İpuçları
Top