Dünya Uyku Günü Nedir? Neden Kutlanır?

AyLiz

Kahpelik Son Moda
V.I.P

Dünya Uyku Günü, sağlıklı uyumanın önemine dikkat çekmek için her yıl Mart ayının 3. Cuma günü kabul ediliyor. Dünya Uyku Günü'nde, ''Sağlıklı uyu, sağlıklı yaşa'' sloganıyla, sağlıklı bir uykunun önemine ve başta uyku apne sendromu olmak üzere uyku bozukluklarına dikkat çekmek amaçlanmaktadır.​



t25_dunya-uyku-gunu-nedir-ne--591.jpg



BUGÜN DÜNYA UYKU GÜNÜ MÜ?​

Dünya Uyku Günü, sağlıklı uyumaya dikkat çekmek için her yıl Mart ayının 3. Cuma günü olarak kabul edilir. Bu sene Dünya Uyku Günü 19 Mart tarihine denk geldi.


DÜNYA UYKU GÜNÜ NEDİR?​

Dünya Uyku Günü'nde, ''Sağlıklı uyu, sağlıklı yaşa'' sloganıyla, sağlıklı bir uykunun önemine ve başta uyku apne sendromu olmak üzere uyku bozukluklarına dikkat çekmek amaçlanmaktadır.


DÜNYA UYKU GÜNÜ NE ZAMAN KUTLANMAYA BAŞLANDI?​

Dünya Uyku Tıbbı Derneği tarafından 2008 yılından bu yana tüm dünyada Mart ayında Dünya Uyku Günü etkinlikleri yapılmaktadır.


SAĞLIKLI BİR UYKU NEDEN GEREKLİDİR?​

Uyku, yaşam için gereklidir ve tüm vücudumuzun dinlendiği, tazelendiği önemli bir onarım sürecidir. Günümüzde gelişen dünyada, insanlar uykuya yeteri kadar zaman ayırmamakta ve az uyumaktadır. Diğer yandan artan obezite nedeniyle uyku apne sendromu başta olmak üzere pek çok uyku bozukluğu daha sık görülmektedir.
Sağlıksız bir uyku çoğu zaman gündüz uyanıklığı sürdürme güçlüğü yaratır. Dalgınlıklar ve istemsiz uyuklamalar, okul ve işte başarısızlığa, yanı sıra kazalara neden olabilmektedir. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir uyku vazgeçilmezdir.

Alıntı
 

yesim434

Hayat bir kitap ve henüz okumadığım binlerce sayfa
V.I.P

DÜNYA UYKU GÜNÜ NEDİR?​

Dünya Uyku Günü'nde, ''Sağlıklı uyu, sağlıklı yaşa'' sloganıyla, sağlıklı bir uykunun önemine ve başta uyku apne sendromu olmak üzere uyku bozukluklarına dikkat çekmek amaçlanmaktadır.

Emegne saglikk ah ah birde ben uyku duzenimi ayarliya bilsem
 

AyLiz

Kahpelik Son Moda
V.I.P

DÜNYA UYKU GÜNÜ NEDİR?​

Dünya Uyku Günü'nde, ''Sağlıklı uyu, sağlıklı yaşa'' sloganıyla, sağlıklı bir uykunun önemine ve başta uyku apne sendromu olmak üzere uyku bozukluklarına dikkat çekmek amaçlanmaktadır.

Emegne saglikk ah ah birde ben uyku duzenimi ayarliya bilsem
Ah canısım ah
 

KaderKatibi

Dürüstlük insanın kartvizitidir, Matbaada basılmaz
Özel üye
Kaç gündür uyku gözüm görmemişti bu gün acısını çıkardım.
Düzenli uyku sakinlik ve doğru karar vermemizi sağlar.
 
Top