Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Forumlar
Kadın / Erkek Dünyası
Diyet / Mutfak
Diyette olanlar için: Börek Görünümlü Mücver
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="dderya" data-source="post: 987717" data-attributes="member: 112565"><p><span style="font-size: 18px"><strong><span style="color: rgb(209, 72, 65)">"Diyetteyken börek yenilemez" kuralını unutun gitsin. Kilo verme sürecinde canınız börek çekerse gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz bir tarifimiz var; diyet börek nam-ı diğer börek görünümlü mücver!</span></strong></span></p><p></p><p><img src="https://1.bp.blogspot.com/-DDu6nIrGvm4/XRJ59aUL8zI/AAAAAAAACQM/BF7s86J_yNEnGvnotiP6vWBNy6Ohr7zsQCLcBGAs/s1600/emeki_f542ea67-9245-44c2-9ea5-05bf8c183459_8_64B64558-08CD-46E4-A239-7E6B13CFB545.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p><strong>BÖREK GÖRÜNÜMLÜ MÜCVER</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>Malzemeler:</strong></p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">2 adet kabak</li> <li data-xf-list-type="ul">1 kase brokoli</li> <li data-xf-list-type="ul">4 yemek kaşığı lor peyniri</li> <li data-xf-list-type="ul">3 adet yumurta beyazı</li> <li data-xf-list-type="ul">1 adet yumurtanın sarısı</li> <li data-xf-list-type="ul">2 diş sarımsak</li> <li data-xf-list-type="ul">5 yemek kaşığı ince bulgur</li> <li data-xf-list-type="ul">Bir avuç dereotu</li> <li data-xf-list-type="ul">Bir avuç maydanoz</li> <li data-xf-list-type="ul">Çörekotu</li> <li data-xf-list-type="ul">Tuz, karabiber</li> <li data-xf-list-type="ul">2 yemek kaşığı zeytinyağı</li> </ul><p><strong>Hazırlanışı: </strong></p><p></p><p>Brokoliyi çiçek çiçek ayırın, bıçakla iri parçalar halinde doğrayın. Kabakları rendeleyin ve suyunu sıkıp brokoliye ekleyin.</p><p></p><p>Diğer tarafta bulguru sıcak suda bekletin ve yumuşamasını sağlayın. Dereotu ve maydanozu ince ince kıyın. Yumurta sarısı hariç tüm malzemeleri bir kapta karıştırın ve ısıya dayanıklı bir cam kaba dökün. Böreğinizin kolayca çıkması için yağlı kağıt kullanabilirsiniz. </p><p></p><p>Böreğin üzerine yumurta sarısını sürün ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin. </p><p></p><p>Bu tarifi, diyet yaparken ya da kilonuzu korurken rahatlıkla tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dderya, post: 987717, member: 112565"] [SIZE=5][B][COLOR=rgb(209, 72, 65)]"Diyetteyken börek yenilemez" kuralını unutun gitsin. Kilo verme sürecinde canınız börek çekerse gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz bir tarifimiz var; diyet börek nam-ı diğer börek görünümlü mücver![/COLOR][/B][/SIZE] [IMG]https://1.bp.blogspot.com/-DDu6nIrGvm4/XRJ59aUL8zI/AAAAAAAACQM/BF7s86J_yNEnGvnotiP6vWBNy6Ohr7zsQCLcBGAs/s1600/emeki_f542ea67-9245-44c2-9ea5-05bf8c183459_8_64B64558-08CD-46E4-A239-7E6B13CFB545.jpg[/IMG] [B]BÖREK GÖRÜNÜMLÜ MÜCVER Malzemeler:[/B] [LIST] [*]2 adet kabak [*]1 kase brokoli [*]4 yemek kaşığı lor peyniri [*]3 adet yumurta beyazı [*]1 adet yumurtanın sarısı [*]2 diş sarımsak [*]5 yemek kaşığı ince bulgur [*]Bir avuç dereotu [*]Bir avuç maydanoz [*]Çörekotu [*]Tuz, karabiber [*]2 yemek kaşığı zeytinyağı [/LIST] [B]Hazırlanışı: [/B] Brokoliyi çiçek çiçek ayırın, bıçakla iri parçalar halinde doğrayın. Kabakları rendeleyin ve suyunu sıkıp brokoliye ekleyin. Diğer tarafta bulguru sıcak suda bekletin ve yumuşamasını sağlayın. Dereotu ve maydanozu ince ince kıyın. Yumurta sarısı hariç tüm malzemeleri bir kapta karıştırın ve ısıya dayanıklı bir cam kaba dökün. Böreğinizin kolayca çıkması için yağlı kağıt kullanabilirsiniz. Böreğin üzerine yumurta sarısını sürün ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Bu tarifi, diyet yaparken ya da kilonuzu korurken rahatlıkla tüketebilirsiniz. Afiyet olsun! [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
En iyi yönetim şekli?
Cevapla
Forumlar
Kadın / Erkek Dünyası
Diyet / Mutfak
Diyette olanlar için: Börek Görünümlü Mücver
Top