Kanepede inin ve Active.com gelen eğitim uygulaması 5K® için RESMİ Couch ile çalışan olsun! Bu sıkça taklit programı yeni koşucu binlerce bitiş çizgisine kanepede taşımak yardımcı olmuştur. Dokuz hafta boyunca, haftada sadece 20 ila 30 dakika, üç kez geçirin ve size ilk 5K (3.1 mil) yarış bitirmek için hazır olacak!
