Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Merhaba
Ziyaretçi
.
"Yapay Zeka Objektif " Fotoğraf Yarışması başladı. İlgili konuya
BURADAN
ulaşabilirsiniz. Sizi de bu yarışmada görmek isteriz...
Forumlar
Sağlık
Genel Sağlık Bilgileri
Anne - Çocuk Sağlığı
Çocuklar neden şişmanlıyor?
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="ZeyNoO" data-source="post: 422428" data-attributes="member: 10904"><p><strong><span style="color: #FF0000">Çocuklar neden şişmanlıyor?</span></strong></p><p></p><p>Doğumundan itibaren çocukların büyüme ve gelişmelerin temeli olan yeme-içme faaliyetleri büyük oranda annenin sorumluluğundadır. Yiyecek - içeceklerin seçimi ve satın alımından başlayıp, hazırlanan yemeğin sofraya konmasına kadar geçen süre çocuğunuzun neler yediği kadar önemlidir. Ve bütün bu hazırlık süreçlerinde annenin rolü son derece önemlidir. 12 yaşının altındaki tüm çocuklarda anne ve babalar beslenme konusunda çocuklar tarafından model olarak algılanırlar. Çocukların yüzde 70'i anne ve babaları ile kendi beslenmeleri ve vücut ağırlıkları konusunda bu yaşlarda daha sık konuşur. Bunun yanı sıra ailenin fiziksel aktivite durumu da çocuk tarafından model olarak algılanacak başka bir faktördür. Çocuklar dışarıda geçirdikleri vakte göre daha çok sizlerle yemek yer ve televizyon izlerler. Yemekten hemen sonra televizyon karşısına geçen bir ailede çocuğun dışarı çıkıp top oynamasını beklemeyin. Peki çocuğunuza beslenme konusunda nasıl iyi bir örnek olabilirsiniz?</p><p> </p><p><strong>KAÇ KİLOSUNUZ? </strong>Fazla kilolarınız varsa önce siz verin ve bu yönde oluşmuş hatalı beslenme alışkanlıklarınızı düzeltmek için beslenme danışmalığı alın.</p><p></p><p><strong>ARA ÖĞÜN ALIŞVERİŞİ:</strong> Bol kalorili, şeker içeriği yüksek atıştırmalıklar yerine meyve, süt, meyveli yoğurt gibi yiyecekleri alın ve bu alışverişi birlikte yapın.</p><p></p><p><strong>PORSİYON KONTROLÜ:</strong> Doygunluk hissettiğinde durması gerektiğini mutlaka öğretin. Tabağındakileri bitirmeyi öğrettiniz, bu sefer doysa bile tabağındakileri bitirmeye çalıştıkça porsiyonları sürekli olarak büyüyecektir. O nedenle tabağına azar azar yemek koyun.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ZeyNoO, post: 422428, member: 10904"] [B][COLOR="#FF0000"]Çocuklar neden şişmanlıyor?[/COLOR][/B] Doğumundan itibaren çocukların büyüme ve gelişmelerin temeli olan yeme-içme faaliyetleri büyük oranda annenin sorumluluğundadır. Yiyecek - içeceklerin seçimi ve satın alımından başlayıp, hazırlanan yemeğin sofraya konmasına kadar geçen süre çocuğunuzun neler yediği kadar önemlidir. Ve bütün bu hazırlık süreçlerinde annenin rolü son derece önemlidir. 12 yaşının altındaki tüm çocuklarda anne ve babalar beslenme konusunda çocuklar tarafından model olarak algılanırlar. Çocukların yüzde 70'i anne ve babaları ile kendi beslenmeleri ve vücut ağırlıkları konusunda bu yaşlarda daha sık konuşur. Bunun yanı sıra ailenin fiziksel aktivite durumu da çocuk tarafından model olarak algılanacak başka bir faktördür. Çocuklar dışarıda geçirdikleri vakte göre daha çok sizlerle yemek yer ve televizyon izlerler. Yemekten hemen sonra televizyon karşısına geçen bir ailede çocuğun dışarı çıkıp top oynamasını beklemeyin. Peki çocuğunuza beslenme konusunda nasıl iyi bir örnek olabilirsiniz? [B]KAÇ KİLOSUNUZ? [/B]Fazla kilolarınız varsa önce siz verin ve bu yönde oluşmuş hatalı beslenme alışkanlıklarınızı düzeltmek için beslenme danışmalığı alın. [B]ARA ÖĞÜN ALIŞVERİŞİ:[/B] Bol kalorili, şeker içeriği yüksek atıştırmalıklar yerine meyve, süt, meyveli yoğurt gibi yiyecekleri alın ve bu alışverişi birlikte yapın. [B]PORSİYON KONTROLÜ:[/B] Doygunluk hissettiğinde durması gerektiğini mutlaka öğretin. Tabağındakileri bitirmeyi öğrettiniz, bu sefer doysa bile tabağındakileri bitirmeye çalıştıkça porsiyonları sürekli olarak büyüyecektir. O nedenle tabağına azar azar yemek koyun. [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
Ülkemizin kuzeyindeki deniz hangisidir? (bitişik yazınız)
Cevapla
Forumlar
Sağlık
Genel Sağlık Bilgileri
Anne - Çocuk Sağlığı
Çocuklar neden şişmanlıyor?
Top