Erkekler konuşmak ister…
Doğru şartlar altında, bütün bir gece konuşabilirler. Birçok erkek umutsuzca kendilerini saklamak zorunda hissederler. Öyleyse erkeğinizin paylaşmasını sağlayacak yol ne?
Yol 1: Gerçek erkekler reddedilmeyi hisseder, gerçekten!
Bu doğru. Birçok kadinin onları eleştirdiğini hisseder ve bu yüzden açılmaktan, birilerinin onlara gülmesinden, onları reddedilmiş ve aşağılanmış olarak bırakmasından korkarlar. Kadınlar bir erkeğin egosunun ve kimlik duygusunun kendilerininkinden daha kırılgan ve daha kolay tamir edilebilir olduğunu anlamalıdır. Bu özellikle mahrem bir ilişkisi olduğunda geçerlidir:
Bilmek ve geri bildirim almak, sizin hoşunuza gidip gitmediğini bilmek ister. Eğer bir erkek onu yargılayacağınızı, söylediklerinden ötürü ona farklı bakacağınızı hissederse kesinlikle konuşmaz. Onun size açılmasını sağlamak için, her kim olursa olsun tamamen kabul edildiğini hissetmek ister, sizin istediğiniz adam olduğu için değil. Onunla sabırlı olun. Eğer onun düşüncelerine başka bir bakış açısıyla anında yanıt verirseniz, mesela “ hımm, bence yanlış. Katılmıyorum.” ya da “ Bu çılgınca düşünceyi de nerden buldun?” bütün erkekler rahatlayacaktır. Bir erkek hayatının farklı evrelerinde kendisini farklı hisseder. Bazen aynı hafta ya da gün içinde bile. Size bütün farklı yönlerini göstermesine izin verin. Eğer beklentilerinizden vazgeçemiyorsanız ve gerçekten kimliğini bulmasını istiyorsanız, bunu hemen hissedecek ve rahatlayacak, sizinle konuşmaktan zevk alacaktır.
Yol 2: Kendinizi açığa çıkarın…
Partnerler arasında karşılıklı güven olmalı. Herkesin sorunları, dolaptaki iskeleti ve korkuları var. Birçok erkek “Bunu onunla paylaşırsam beni terk eder.” diye düşünür. Kendiniz hakkında sizin de ona güvendiğinizi gösterecek bir şeyi açık etmelisiniz. Açılmaya başladığında, ne söylediğini dinleyin ve bir adım geri atıp şöyle bir şey söyleyin. “Bu o kadar da kötü değil. Ben daha kötüsünü yaptım.” Ve hikayenin içinden sevdiğiniz bir bölümü çıkarın. (Yine de uydurmayın. Çok gereksiz kaçacak ve yönlendirmeye dönüşecektir. Ona geri bildirim yaptığınızdan emin olun ve onun tarafını tutun. Bazı kadınlar hikayeleri dinler ve sadece ne kadar yanlış olduğunu söylerler. Başkalarının tarafını tutarlar. İşle ilgili bir hikayede mesela iş arkadaşlarının yanındadırlar. Onun bakış açısından bakmanız önemlidir. Bu onu eğitme bir şeyler öğretme zamanı değil, “arkadaş olma” zamanı. İki insan arkadaş olurken karşılıklı olarak kendi deneyimlerini paylaşırlar ve bunun sayesinde yakınlığı ve rahatı tadarlar. Burada bir ilişki yaratıyoruz, aynı dünyayı paylaştığınız ve benzer bir yerde yaşadığınız hissini. Erkeklerin nasıl acınası bir şekilde kendilerini yalnız hissettiklerine şaşırırsınız. Sadece sessiz olmak için eğitilmemişlerdir, aynı zamanda ne yaptıklarını söylemenin erkekliğe ters olduğunu düşünürler. Çünkü erkeklerden hiç geri bildirim almazlar. Sizin dürüst ve olumlu geri bildiriminiz hayatidir. Bu yolda ilerlerseniz, erkek arkadaşınız orada kendini anlayan birinin olduğunu fark edecek ve daha da açılacaktır.
Yol 3: Geçmişe yol verin!!
Erkek arkadaşınızla bitmeyen ve geçmişin bütün eski şikayet nedenlerini geri getiren bir tartışma yaptınız mı? Yanlışları, sizi incitmesi, size sahip olma şekli hakkında? Neredeyse her ilişkide bir noktada bu olur ve gerçek ortaya çıkar: Erkeklerin aklına bu geldiğinde sinerler. Eğer bir erkek sözlerinin değiştirileceğini, yanlış anlaşılacağını, başkalarına söyleneceğini ya da kendisine karşı kullanılacağını fark ederse, açılması mümkün değildir.
İletişim açığını kapatmanın en kolay yolu ona geçmişte ne söyledi ya da yaptıysa sizin de bunda payınız olduğunu hissettirmektir. Bütün ilişkiler dansa benzer hiç kimse mükemmel ya da berbat değildir. Aslında, birbirini iyi ya da kötü olarak görmektense, oynanan oyunları fark etmek ve çıkamadığınız konularda nasıl sıkışık kaldığınızı anlamak daha iyidir.
Örneğin, bazı kadınlar kurban oynamaya bayılır. Kendi duygularını değerlendirmek ve partnerlerinden daha güçlü hissetmek için ilişkiyi suçlamak zorundadırlar. Aslında, bir erkeği kendilerine bu yolla bir süre bağlayabilirler. Ama iletişimin tamamen kapandığı ve ilişkinin sallandığı açıktır.
Eğer bu özür durumunu değiştirip tamamen açılmasını istiyorsanız, şunu deneyin. Bu hale gelmenize neden olan olayların kendinize ait olan kısımlarının sorumluluğunu alın ve neden böyle olduğunu anlamaya çalışın. Bu kendinizi suçlamak da değildir. Sadece duruma dikkatlice bakmaktır. Onun bütün “doğru”larına odaklanın, “yanlış”larına değil. Daha fazla yardım istiyorsanız, bir kağıt alın ve bu ilişkiden kazandıklarınızı ve bu ilişkiye verdiklerinizi liste yapın. Sizin de mükemmel olmadığınız zamanları ve beraber büyüyüp gelişme yollarınızı not edin.
Doğru iletişim bu zamanda kalmayı gerektirir ve geçmişi geçmişte bırakır.
Yol 4: Sert – emin – dinleyici olun.
Dürüst ilişkiler mümkün mü? Varsayım herkesin dürüst olduğu şeklinde. Gerçek şu ki çok az insan dürüst. Dürüst olmamalarının sebebi ise sonuçlarının çok can alıcı oluşu. Birçok erkek kadınlara yalan söylenmesi gerektiğini düşünürler çünkü kadınlar gerçeği kaldıramaz. Aslında birçok kadın duygularını erkekleri ve ilişkileri kontrol etmek için kullanır. Erkeklerden belirli cevaplar isterler ve alamazlarsa da yıkılırlar. Sonra erkek kapandığında ve konuşmadığında şaşırırlar. Ne yazık ki, birçok kadın erkeklerin ne hissetmesi ve düşünmesi gerektiği konusunda kafalarında belirli imajlar taşırlar. Bu tür fanteziler gerçeği yıkıcı hale getirir ve birçok gizlenmiş yolla erkeğe bunu duymak istemediklerini ima ederler. Tanıdık geldi mi? Bunda hepimiz zaman zaman suçluyuz, ancak onun ne demek zorunda olduğunu dinlemeyi istemek doğru bir ilişkinin başlangıcıdır. Bu, erkeğe her ne olursa olsun yanında olacak sağlam bir ilişkisi olduğunu düşündürür.
Bu gerçekçi olmayan yoldan çıkmak istiyorsanız, kendinize üç şey sormanın vakti geldi.
Gerçeğin ne kadarını sindirebilirsiniz? Gerçekten ne kadar istiyorsunuz? Erkeğinizin sizin için bir fantezi olmasını mı yoksa gerçeğe dönüşmesini mi istiyorsunuz?
Belki bütün bir gerçeği tek bir seferde alamazsınız ama sindirme kaslarınızı biraz geliştirip bu yolda ilerleyebilirsiniz. Yeteri kadar acayip bir şekilde, fantezilerin bizi mükemmel hissettirdiğini düşünürüz. Aslında, ne kadar gerçekle tanışırsak o kadar güçlü büyürüz. Başkalarının dürüstlüğünü kabul etme yeteneği gerçek güvenliğin başkalarının onayını almada değil, kendi kendimize dürüst olmada olduğunu anladığımızda artar.
Yol 5: Kendinize doğru olun, farkında olun!!
Bu eski bir soru ama iyi bir soru. Kendimize dürüst olmazsak başkalarına ne kadar olabiliriz? Bir erkeği açmanın en iyi yolu kendinize karşı dürüst, doğal, gerçek olmak ve sıcaklıkla kabul atmosferi yaratmaktır.
İşte burada bahsedilen beş başlığı sadece erkeklere değil kendimize de uygulamamız gerektiğinin önemi buradadır. Örneğin, kendinizi yargılamaktan vazgeçebiliyor musunuz? Eskiden yaptığınız hataların şikayetlerine boş veriyor musunuz? Yoksa beceremediğiniz şeyler ya da yaptığınız hatalar üzerine geri dönüp duruyor musunuz?
Kendinize böyle davrandığınızda, partnerinize de böyle davranmanız çok doğal. Çocukken sürekli azarlandıysanız ya da herhangi bir şekilde kendinizi kötü hissettiyseniz, erkeğinize de böyle davranmanız mümkün.
Farkındalık burada çok önemli. Eğer partnerinizle aranızda daha açık bir dinamik yaratmak istiyorsanız, kendinize nasıl baktığınız ve davrandığınızı, diğerlerine de nasıl baktığınız ve davrandığınızla ilgili bir envanter yapın.
Son kısım: Kendinize doğru olun ve bunun bulaşıcı olduğunu göreceksiniz. Sizinle beraber olan insanlar sizin gibi davranmaya başlayacaklar. Belirli bir takvim olmadan, yönlendirip kontrol etmeden doğal olarak ve açıkça iletişim kuracaklar. Eğer böyle davranmazlarsa, doğal olarak hayatınızdan çıkacaklar ve bunu takdir eden birileri gelecek.
Doğru şartlar altında, bütün bir gece konuşabilirler. Birçok erkek umutsuzca kendilerini saklamak zorunda hissederler. Öyleyse erkeğinizin paylaşmasını sağlayacak yol ne?
Okuyun ve öğrenin.
Yol 1: Gerçek erkekler reddedilmeyi hisseder, gerçekten!
Bilmek ve geri bildirim almak, sizin hoşunuza gidip gitmediğini bilmek ister. Eğer bir erkek onu yargılayacağınızı, söylediklerinden ötürü ona farklı bakacağınızı hissederse kesinlikle konuşmaz. Onun size açılmasını sağlamak için, her kim olursa olsun tamamen kabul edildiğini hissetmek ister, sizin istediğiniz adam olduğu için değil. Onunla sabırlı olun. Eğer onun düşüncelerine başka bir bakış açısıyla anında yanıt verirseniz, mesela “ hımm, bence yanlış. Katılmıyorum.” ya da “ Bu çılgınca düşünceyi de nerden buldun?” bütün erkekler rahatlayacaktır. Bir erkek hayatının farklı evrelerinde kendisini farklı hisseder. Bazen aynı hafta ya da gün içinde bile. Size bütün farklı yönlerini göstermesine izin verin. Eğer beklentilerinizden vazgeçemiyorsanız ve gerçekten kimliğini bulmasını istiyorsanız, bunu hemen hissedecek ve rahatlayacak, sizinle konuşmaktan zevk alacaktır.
Yol 2: Kendinizi açığa çıkarın…
Partnerler arasında karşılıklı güven olmalı. Herkesin sorunları, dolaptaki iskeleti ve korkuları var. Birçok erkek “Bunu onunla paylaşırsam beni terk eder.” diye düşünür. Kendiniz hakkında sizin de ona güvendiğinizi gösterecek bir şeyi açık etmelisiniz. Açılmaya başladığında, ne söylediğini dinleyin ve bir adım geri atıp şöyle bir şey söyleyin. “Bu o kadar da kötü değil. Ben daha kötüsünü yaptım.” Ve hikayenin içinden sevdiğiniz bir bölümü çıkarın. (Yine de uydurmayın. Çok gereksiz kaçacak ve yönlendirmeye dönüşecektir. Ona geri bildirim yaptığınızdan emin olun ve onun tarafını tutun. Bazı kadınlar hikayeleri dinler ve sadece ne kadar yanlış olduğunu söylerler. Başkalarının tarafını tutarlar. İşle ilgili bir hikayede mesela iş arkadaşlarının yanındadırlar. Onun bakış açısından bakmanız önemlidir. Bu onu eğitme bir şeyler öğretme zamanı değil, “arkadaş olma” zamanı. İki insan arkadaş olurken karşılıklı olarak kendi deneyimlerini paylaşırlar ve bunun sayesinde yakınlığı ve rahatı tadarlar. Burada bir ilişki yaratıyoruz, aynı dünyayı paylaştığınız ve benzer bir yerde yaşadığınız hissini. Erkeklerin nasıl acınası bir şekilde kendilerini yalnız hissettiklerine şaşırırsınız. Sadece sessiz olmak için eğitilmemişlerdir, aynı zamanda ne yaptıklarını söylemenin erkekliğe ters olduğunu düşünürler. Çünkü erkeklerden hiç geri bildirim almazlar. Sizin dürüst ve olumlu geri bildiriminiz hayatidir. Bu yolda ilerlerseniz, erkek arkadaşınız orada kendini anlayan birinin olduğunu fark edecek ve daha da açılacaktır.
Yol 3: Geçmişe yol verin!!
Erkek arkadaşınızla bitmeyen ve geçmişin bütün eski şikayet nedenlerini geri getiren bir tartışma yaptınız mı? Yanlışları, sizi incitmesi, size sahip olma şekli hakkında? Neredeyse her ilişkide bir noktada bu olur ve gerçek ortaya çıkar: Erkeklerin aklına bu geldiğinde sinerler. Eğer bir erkek sözlerinin değiştirileceğini, yanlış anlaşılacağını, başkalarına söyleneceğini ya da kendisine karşı kullanılacağını fark ederse, açılması mümkün değildir.
İletişim açığını kapatmanın en kolay yolu ona geçmişte ne söyledi ya da yaptıysa sizin de bunda payınız olduğunu hissettirmektir. Bütün ilişkiler dansa benzer hiç kimse mükemmel ya da berbat değildir. Aslında, birbirini iyi ya da kötü olarak görmektense, oynanan oyunları fark etmek ve çıkamadığınız konularda nasıl sıkışık kaldığınızı anlamak daha iyidir.
Örneğin, bazı kadınlar kurban oynamaya bayılır. Kendi duygularını değerlendirmek ve partnerlerinden daha güçlü hissetmek için ilişkiyi suçlamak zorundadırlar. Aslında, bir erkeği kendilerine bu yolla bir süre bağlayabilirler. Ama iletişimin tamamen kapandığı ve ilişkinin sallandığı açıktır.
Eğer bu özür durumunu değiştirip tamamen açılmasını istiyorsanız, şunu deneyin. Bu hale gelmenize neden olan olayların kendinize ait olan kısımlarının sorumluluğunu alın ve neden böyle olduğunu anlamaya çalışın. Bu kendinizi suçlamak da değildir. Sadece duruma dikkatlice bakmaktır. Onun bütün “doğru”larına odaklanın, “yanlış”larına değil. Daha fazla yardım istiyorsanız, bir kağıt alın ve bu ilişkiden kazandıklarınızı ve bu ilişkiye verdiklerinizi liste yapın. Sizin de mükemmel olmadığınız zamanları ve beraber büyüyüp gelişme yollarınızı not edin.
Doğru iletişim bu zamanda kalmayı gerektirir ve geçmişi geçmişte bırakır.
Yol 4: Sert – emin – dinleyici olun.
Dürüst ilişkiler mümkün mü? Varsayım herkesin dürüst olduğu şeklinde. Gerçek şu ki çok az insan dürüst. Dürüst olmamalarının sebebi ise sonuçlarının çok can alıcı oluşu. Birçok erkek kadınlara yalan söylenmesi gerektiğini düşünürler çünkü kadınlar gerçeği kaldıramaz. Aslında birçok kadın duygularını erkekleri ve ilişkileri kontrol etmek için kullanır. Erkeklerden belirli cevaplar isterler ve alamazlarsa da yıkılırlar. Sonra erkek kapandığında ve konuşmadığında şaşırırlar. Ne yazık ki, birçok kadın erkeklerin ne hissetmesi ve düşünmesi gerektiği konusunda kafalarında belirli imajlar taşırlar. Bu tür fanteziler gerçeği yıkıcı hale getirir ve birçok gizlenmiş yolla erkeğe bunu duymak istemediklerini ima ederler. Tanıdık geldi mi? Bunda hepimiz zaman zaman suçluyuz, ancak onun ne demek zorunda olduğunu dinlemeyi istemek doğru bir ilişkinin başlangıcıdır. Bu, erkeğe her ne olursa olsun yanında olacak sağlam bir ilişkisi olduğunu düşündürür.
Bu gerçekçi olmayan yoldan çıkmak istiyorsanız, kendinize üç şey sormanın vakti geldi.
Gerçeğin ne kadarını sindirebilirsiniz? Gerçekten ne kadar istiyorsunuz? Erkeğinizin sizin için bir fantezi olmasını mı yoksa gerçeğe dönüşmesini mi istiyorsunuz?
Belki bütün bir gerçeği tek bir seferde alamazsınız ama sindirme kaslarınızı biraz geliştirip bu yolda ilerleyebilirsiniz. Yeteri kadar acayip bir şekilde, fantezilerin bizi mükemmel hissettirdiğini düşünürüz. Aslında, ne kadar gerçekle tanışırsak o kadar güçlü büyürüz. Başkalarının dürüstlüğünü kabul etme yeteneği gerçek güvenliğin başkalarının onayını almada değil, kendi kendimize dürüst olmada olduğunu anladığımızda artar.
Yol 5: Kendinize doğru olun, farkında olun!!
Bu eski bir soru ama iyi bir soru. Kendimize dürüst olmazsak başkalarına ne kadar olabiliriz? Bir erkeği açmanın en iyi yolu kendinize karşı dürüst, doğal, gerçek olmak ve sıcaklıkla kabul atmosferi yaratmaktır.
İşte burada bahsedilen beş başlığı sadece erkeklere değil kendimize de uygulamamız gerektiğinin önemi buradadır. Örneğin, kendinizi yargılamaktan vazgeçebiliyor musunuz? Eskiden yaptığınız hataların şikayetlerine boş veriyor musunuz? Yoksa beceremediğiniz şeyler ya da yaptığınız hatalar üzerine geri dönüp duruyor musunuz?
Kendinize böyle davrandığınızda, partnerinize de böyle davranmanız çok doğal. Çocukken sürekli azarlandıysanız ya da herhangi bir şekilde kendinizi kötü hissettiyseniz, erkeğinize de böyle davranmanız mümkün.
Farkındalık burada çok önemli. Eğer partnerinizle aranızda daha açık bir dinamik yaratmak istiyorsanız, kendinize nasıl baktığınız ve davrandığınızı, diğerlerine de nasıl baktığınız ve davrandığınızla ilgili bir envanter yapın.
Son kısım: Kendinize doğru olun ve bunun bulaşıcı olduğunu göreceksiniz. Sizinle beraber olan insanlar sizin gibi davranmaya başlayacaklar. Belirli bir takvim olmadan, yönlendirip kontrol etmeden doğal olarak ve açıkça iletişim kuracaklar. Eğer böyle davranmazlarsa, doğal olarak hayatınızdan çıkacaklar ve bunu takdir eden birileri gelecek.
