Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Forumlar
Sağlık
Genel Sağlık Bilgileri
Bilim İnsanları, En Zararlı Uyku Pozisyonunun Hangisi Olduğunu Açıkladı
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="Enda" data-source="post: 967901" data-attributes="member: 123367"><p>Toplumumuzda çeşitli fikirlerle ve şehir efsaneleriyle tartışılan 'nasıl uyumamak gerekir?' sorusuna bilim insanları son noktayı koydu.</p><p></p><p></p><p></p><p>American Mayo Clinic'te çalışmalarına devam eden uzmanlar, en sağlıksız uyuma şeklinin yüz üstü uyumak olduğunu açıkladılar. Yüz üstü uyumanın boyun ve sırt ağrısı, eklemlerde karıncalanma gibi problemlere yol açtığını belirtti. Mide üzerinde uyumanın hem kısa hem de uzun vadede nefes darlığına sebep olduğu açıklandı.</p><p>Mayo Clinic profesörleri, özellikle hamile kadınların yüz üstü yatmalarını kesinlikle önermiyor. Nitekim bu pozisyonda kan akışı gereken hızda gerçekleşmiyor. Böylece hem bebeğin hem de annenin sağlığı tehdit altında kalmış oluyor.</p><p>[ATTACH=full]70214[/ATTACH]</p><p>Uyku sağlığına dair bir detay daha iletelim: Mayo Clinic uzmanları, illa yüz üstü pozisyonda uyunacaksa sert bir yatakta uyunmasını öneriyorlar. Eğer ki bu alışkanlığınızdan vazgeçemiyorsanız, boynunuzu rahatça hareket ettirebileceğiniz bir pozisyonla ve yastıkla uyumanız yararınıza olacaktır.</p><p>Geçtiğimiz dönemlerde yine ABD'li bilim insanları, uykusuzluk çekenlerde Alzheimer olma riskinin 3 kat daha fazla olduğunu belirlemişti. O yüzden uyku sağlığına dikkat etmekte çok yarar var.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Enda, post: 967901, member: 123367"] Toplumumuzda çeşitli fikirlerle ve şehir efsaneleriyle tartışılan 'nasıl uyumamak gerekir?' sorusuna bilim insanları son noktayı koydu. American Mayo Clinic'te çalışmalarına devam eden uzmanlar, en sağlıksız uyuma şeklinin yüz üstü uyumak olduğunu açıkladılar. Yüz üstü uyumanın boyun ve sırt ağrısı, eklemlerde karıncalanma gibi problemlere yol açtığını belirtti. Mide üzerinde uyumanın hem kısa hem de uzun vadede nefes darlığına sebep olduğu açıklandı. Mayo Clinic profesörleri, özellikle hamile kadınların yüz üstü yatmalarını kesinlikle önermiyor. Nitekim bu pozisyonda kan akışı gereken hızda gerçekleşmiyor. Böylece hem bebeğin hem de annenin sağlığı tehdit altında kalmış oluyor. [ATTACH=full]70214[/ATTACH] Uyku sağlığına dair bir detay daha iletelim: Mayo Clinic uzmanları, illa yüz üstü pozisyonda uyunacaksa sert bir yatakta uyunmasını öneriyorlar. Eğer ki bu alışkanlığınızdan vazgeçemiyorsanız, boynunuzu rahatça hareket ettirebileceğiniz bir pozisyonla ve yastıkla uyumanız yararınıza olacaktır. Geçtiğimiz dönemlerde yine ABD'li bilim insanları, uykusuzluk çekenlerde Alzheimer olma riskinin 3 kat daha fazla olduğunu belirlemişti. O yüzden uyku sağlığına dikkat etmekte çok yarar var. [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
Sarı kırmızı renkleri ile ünlü futbol takımımız?
Cevapla
Forumlar
Sağlık
Genel Sağlık Bilgileri
Bilim İnsanları, En Zararlı Uyku Pozisyonunun Hangisi Olduğunu Açıkladı
Top