Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Forumlar
Kadın / Erkek Dünyası
Diyet / Mutfak
Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli'den Diyet Önerileri
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="Papatya" data-source="post: 594919" data-attributes="member: 91538"><p><span style="font-family: 'Tahoma'"><p style="margin-left: 20px"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><strong>Göbeği ya da baseni zayıflatan özel diyetler duyuyoruz. Diyetle bölgesel zayıflama mümkün müdür?</strong></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'">Doğru beslenme programlarında kilo veren kişinin vücudundan yağ kaybı olur.Yağ fazlalığı hangi bölgede varsa, zaten kayıp o bölgeden olur.</p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'">Ancak uzun yıllar belli bölgelerde fazlalık yaşayan kişilerin özelliklerine göre fiziksel aktiviteler ve bir takım yiyecek önerilerim olur.</p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><strong>Diyette kendini ödüllendirmeyi onaylıyor musunuz? Kısıtlamaları neler olmalı?</strong></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'">Öncelikle sağlıklı beslenmeye geçiş zaten bireyin kendini ödüllendirmesidir. Doğru beslenerek hem kendi vücudunu estetik açıdan mükemmmellleştirir,hem de daha sağlıklı hale getirir.</p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'">Ancak eski zararlı beslenme alışkanlıklarına özlem duyuyorsa haftada bir öğün çok sevdiği muzur bir yiyecek ödül gibi önerilir.</p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'">Ancak bu yiyecekte miktarın ne kadar önemli oldugu ödül verilirken vurgulanmalıdır.</p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><strong>Son zamanlarda ünlülerin kilo verme adına süt ürünlerinden vazgeçtiği konuşuluyor. Siz ne öneriyorsunuz?</strong></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'">Süt doğduğumuz andan itibaren hayatımızda varolan ve varolması gereken bir besin. Sütün türevleri de öyle..Yani yoğurt peynir v.s. Ancak eğer süte karşı intoleransımız veya süt alerjimiz varsa bunu tesbit edip o şekilde beslenebiliriz.</p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><u>Bu besin grubunu hayatımızdan çıkarmak sadece yine popüler kültüre inanarak sağlığımıza zarar vermektir.</u></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><strong><span style="font-size: 15px">Yaza hazırlanırken kilo vermeyi hızlandırmak için belli başlı yapılması gerekenler neler?</span></strong></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'">Sağlıklı bir bedene sahip olmak için sadece bir mevsime odaklanmamak ilk ilkemiz.Güne ilk başladığı andan itibaren bedenine saygı duyarak beslenmeyi kendine hatırlatmak ise ikincisi...</p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'">Günde 12 bardak su içmek,yemeklerini yavaş yemek,karbonhidratı öglen yemek,haftanın üç günü 45 dk.spor yapmak..</p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"><strong>Keten tohumu, bitki çayları, elma sirkesi gibi doğal destekleyiciler hakkında ne düşünüyorsunuz?</strong></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'">Bunlar doğanın bize sunduğu mükemmel fırsatlar ancak popüler kültürün oyuncağı olmayıp bilimsel söylemle anıldığı sürece.. Çünkü bilimden uzak insanlar kulaktan duyduğu sözcüklerle başka insanların sağlıklarını etkiliyebiliyorlar. </p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p></span></p><p style="margin-left: 20px"><span style="font-family: 'Tahoma'"></p><p></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Papatya, post: 594919, member: 91538"] [FONT=Tahoma][INDENT] [B]Göbeği ya da baseni zayıflatan özel diyetler duyuyoruz. Diyetle bölgesel zayıflama mümkün müdür?[/B] Doğru beslenme programlarında kilo veren kişinin vücudundan yağ kaybı olur.Yağ fazlalığı hangi bölgede varsa, zaten kayıp o bölgeden olur. Ancak uzun yıllar belli bölgelerde fazlalık yaşayan kişilerin özelliklerine göre fiziksel aktiviteler ve bir takım yiyecek önerilerim olur. [B]Diyette kendini ödüllendirmeyi onaylıyor musunuz? Kısıtlamaları neler olmalı?[/B] Öncelikle sağlıklı beslenmeye geçiş zaten bireyin kendini ödüllendirmesidir. Doğru beslenerek hem kendi vücudunu estetik açıdan mükemmmellleştirir,hem de daha sağlıklı hale getirir. Ancak eski zararlı beslenme alışkanlıklarına özlem duyuyorsa haftada bir öğün çok sevdiği muzur bir yiyecek ödül gibi önerilir. Ancak bu yiyecekte miktarın ne kadar önemli oldugu ödül verilirken vurgulanmalıdır. [B]Son zamanlarda ünlülerin kilo verme adına süt ürünlerinden vazgeçtiği konuşuluyor. Siz ne öneriyorsunuz?[/B] Süt doğduğumuz andan itibaren hayatımızda varolan ve varolması gereken bir besin. Sütün türevleri de öyle..Yani yoğurt peynir v.s. Ancak eğer süte karşı intoleransımız veya süt alerjimiz varsa bunu tesbit edip o şekilde beslenebiliriz. [U]Bu besin grubunu hayatımızdan çıkarmak sadece yine popüler kültüre inanarak sağlığımıza zarar vermektir.[/U] [B][SIZE=4]Yaza hazırlanırken kilo vermeyi hızlandırmak için belli başlı yapılması gerekenler neler?[/SIZE][/B] Sağlıklı bir bedene sahip olmak için sadece bir mevsime odaklanmamak ilk ilkemiz.Güne ilk başladığı andan itibaren bedenine saygı duyarak beslenmeyi kendine hatırlatmak ise ikincisi... Günde 12 bardak su içmek,yemeklerini yavaş yemek,karbonhidratı öglen yemek,haftanın üç günü 45 dk.spor yapmak.. [B]Keten tohumu, bitki çayları, elma sirkesi gibi doğal destekleyiciler hakkında ne düşünüyorsunuz?[/B] Bunlar doğanın bize sunduğu mükemmel fırsatlar ancak popüler kültürün oyuncağı olmayıp bilimsel söylemle anıldığı sürece.. Çünkü bilimden uzak insanlar kulaktan duyduğu sözcüklerle başka insanların sağlıklarını etkiliyebiliyorlar. [/INDENT][/FONT] [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
Atatürk'ün doğduğu şehir?
Cevapla
Forumlar
Kadın / Erkek Dünyası
Diyet / Mutfak
Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli'den Diyet Önerileri
Top