• Merhaba Ziyaretçi.
    "Güzel söz"
    konulu yarışma başladı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz. Sizi de bu yarışmada oy kullanmaya bekliyoruz...
  • Merhaba Ziyaretçi.
    Artık kazanılan ÇTL miktarları istenildiğinde TL ile değiştirilebiliyor. Konu ile ilgili detaylara BURADAN ulaşabilirsiniz.

Alkol Aldıktan Sonraki Gün Sersemliğine Karşı Doğal Çareler

ZeyNoO

V.I.P
V.I.P
Alkol Aldıktan Sonraki Gün Sersemliğine Karşı Doğal Çareler
Akşamdan kalma Halk dilinde "akşamdan kalma" olarak adlandırılan alkol sersemliğinin belirtileri baş ağrısı, ışığa ve sese karşı tolerans azlığı olarak ortaya çıkar. Alkol sersemliği ertesi gün kişinin yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir. Alkol sersemliğinin iyileştirilmesi için zaman en etkili yöntemdir.

Bununla birlikte bazı doğal çareler alkol sersemliğini daha çabuk iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Alkol sersemliğinin en önemli nedenlerinden bir tanesi de dehidrasyondur. Diuretik olan alkol vücudun susuz kalmasına neden olur. Ayrıca fazla miktarda su tükererek alkol sersemliğine bağlı baş ağrılarından kurtulabilirsiniz. Alkol sersemliği ile baş etmeye çalışırken yemek yemek düşüneceğiniz en son şey olabilir. Bununla birlikte alkol sersemliğinden bir an önce kurtulmak için enerji toplamanız gerekir.


  • Muz idrar atımı yolu ile kaybettiğiniz potasyumu tekrar geri kazanmanızı sağlar.
  • Zencefil mide bulantılarına iyi gelir.
  • Kafein ürünlerinden uzak durun. Kafeinli ürünler dehidrasyonu arttırır.
  • C vitamini alkolün daha hızlı bölünerek vücuttan atılmasını sağlar.
  • Meyve suları ve domates suyu vücut hidrasyonunu sağlar.
  • Soğuk kompresi ve Tylenol gibi ağrı kesiciler baş ağrılarını hafifletir.
  • Aspirin ve ibuprofenden uzak durun. Bu ilaçlar mideye zarar verebilir.
  • Reçetesiz katılan antasitler mide ağrılarını dindirmeye iyi gelir.

Alkol sersemliğini önlemek her zaman için alkol sersemliğini iyileştirmekten daha faydalıdır. Alkol sersemliğini bazı tedbirler alarak belli ölçülerden engelleyebilirsiniz.


  • Aç karnına alkol içmeyin. Besinler alkolün daha çabuk emilmesini sağlar ve bu sayede alkol daha hızlı bir şekilde sindirilir.
  • Saatte bir alkol içmeye dikkat edin. Alkol içerken aceleci davranmayın.
  • Alkol içerken bir alkollü bir alkolsüz içecek tüketmeye dikkat edin.
  • Tatlı içecekleri tercih etmeyiniz. Tatlı alkollü içecekler kişinin daha fazla alkol tüketmesine neden olur.
  • Farklı alkolleri karıştırmayın. Eğer bira ile geceye başladıysanız bira ile devam edin.
  • Yatmadan önce bol su tüketin.
 
Top