İlk olarak Osmanlı devletinin doğal kabızlık açıcı ilaç olarak kullandığı, daha sonrasında ise kilo verdirdiği bilinen açlık otu (Senna yaprağı)'nın nasıl zayıflattığını ve faydalarını sizler için çeşitli kaynaklardan araştırdık. Peki kilo verdirici açlık otu ne işe yarıyor? Açlık otu gerçekten zayıflatıyor mu? Açlık otu nasıl kullanılmalı? İşte açlık otu tüketimi ile ilgili bilinmesi gerekenler...
Arapça'da Senna yaprağı olarak nitelendirilen açlık otu Çin, Pakistan ve Hindistan'da yetişen kilo vermeye yardımcı bir bitkidir. Mide problemi yaşayan kimselerin tedavisinde kullanıldığı gibi kilo vermek isteyenlerin de imdadına yetişen açlık otu, vücutta derinlemesine temizlik yaparak bağırsakları rahatlatır ve vücutta biriken ödemi dışarı atar.
Damakta ekşimsi bir tat bırakan bu otu şekerle tükettiğiniz zaman biraz daha içilebilir hale geliyor. Peki açlık otunu zayıflamak için nasıl tüketmeliyiz? Açlık otunun kilo vermedeki etkisi nedir? Açlık otu (senna yaprağı) nasıl kullanılır? İşte detaylar...
AÇLIK OTU (SENNA YAPRAĞI) KİLO VERMEK İÇİN NASIL TÜKETİLMELİ?
Açlık otundan en iyi bir şekilde verim alabilmek için sıvı olarak tüketmenizde fayda var. Bu nedenle işe sadece bitkisini yiyerek değil çayını içerek kilo vermeyi deneyebilirsiniz.
Açlık otu çayının hazırlanışı:
Malzemeler: Avuç içi kadar açlık oyu, kaynamış su.
Yapılışı: Her aktarda kolayca bulabileceğiniz açlık otu yaprağını 10 dakika boyunca suda kaynatın. Gün içerisinde ne zaman tüketeceğiniz serbest. Ancak hızlı sonuç almak için önerilen miktar, her gün 2 defa olmak üzere sabah ve öğle sonrası tüketmektir.
ÖNEMLİ UYARI!
Senna yaprağı (açlık otu) içerisinde sennosides maddesini bulundurarak bağırsaklardaki astarı tahriş edebilir. Bu nedenle bitki uzmanları 10 günden fazla tüketilmemesini tavsiye etmiyor.
AÇLIK OTUNUN BİLİNEN YARARLARI NELER?
- En önemli özelliği tok tutucu olmasıdır. Gün içerisinde 2 fincan tüketilecek olan açlık otu çayı fazla yeme isteğinizi söndürecektir.
-Kabızlıksorunundan muzdarip olan kimselerin sorununu anında çözer.
- Vücudu toksinlerden arındırarak kilo vermeye yardımcı olur.
- Vücutta biriken yağları yakar ve oluşumunun da önüne geçer.
- Kum döken ya da böbrek taşı bulunan kimselerin tüketmesi gereken bir ottur.
- Tuz ve şekerden tiksindirerek kilo vermeyi kolaylaştırır.
