Gece Tüketildiğinde Faydası Olan Besinler

Enda

Neylersin!!!
V.I.P
Gece tüketildiğinde bazı besinler sağladıkları faydanın 2 katını sağlarlar. Yapılan araştırmalarda bazı besinlerin gece yatmadan önce tüketildiğinde vücudu hastalıklara karşı daha dirençli yapıldığı görülmüştür. Peki gece yenildiğinde daha faydalı olan besinler nelerdir? Sizler için bu besinleri ve sağladıkları faydaları araştırdık.


DOMATES
Gün içerisinde tükettilen bazı besinler vücutta hem iltihaplanma hem de su tutar. Bu durumu engellemek için bol miktarda antioksidan bulunduran domates, gece yatmadan önce tüketilebilir.
J1sTe_1538739696_7825.jpg



KUŞKONMAZ
İçerdiği folik asit sayesinde bağışıklığı güçlendirir ve gece vücut ısısının ani düşmelerini önleyer. Karaciğerde bulunan toksinleri idrar yolu ile atar.
SX3Nz_1538739697_8977.jpg


PAPATYA ÇAYI
Gece yatmadan önce bir bardak papatya çayı içerek gün boyu tüketilen besinlerin zararlı olan hücrelerini yok etmek ve beyin sağlığını destekler. İçerdiği amino asit sayesinde vücutta dolaşan serbest radikkali hücreleri azaltır. Daha az stresli uyanmanıza yardımcı olur.
gece_yenildiginde_daha_faydali_olan_besinler_1547470568_884.Jpeg




BAL
Doğada bulunan en sağlılı doğal ilaç olan bal, vücudu hastalıkların yanı sıra kanserden de korur. Diş sağlığındna beyin sağlığına kadar hemen hemen her yere faydası olan balı gece yatmadan önce bir kaşık tüketilmesi daha faydalı olacaktır. Sindirimi ve sinir ditemlerini düzenleyerek iyi bir uyku çekmenizi sağlarken daha rahat uyanmanızı sağlar.
gece_yenildiginde_daha_faydali_olan_besinler_1547470596_1767.jpg


ENGİNAR
Enginar içerdiği maddeler sayesinde vücutta detoks etkisi yapar. Vücutta birikmiş serbest radikalleri idrar yolu ile atar. Gece hücre yanilenmesine geçen vücudun daha sağlıklı bu işemi yapmasını destekler.
Z8Bl0_1538739698_4896.jpg




ZEYTİN YAĞI
Oleik uçucu yağ asidi barındıran zeytin yağı karın bölgesinde biriken yağları parçalamada etkilidir. Gece yatmadan tüketilen bir kaşık zeytin yağı hem sindirimi hem metobolizmayı düzneler hem de karın yağlarının erimesini hızlandırır.
Y3IlS_1538739699_2196.jpg



MARUL
Yapılan araştırmalarda günlük yedi yaprak tüketilen marul vücudun ihtiyacı olan A vitaminini sağlar. Ayrıca marul gece tüketildiğinde etkisinin daha fazla olduğu ortaya çıkarılmıştır. Vücudun gece hücreleri yenilediği sırada A vitaminin yüksek olması daha sağlıklı ve hızlı bir yenilenmeyi destekler.
gece_yenildiginde_daha_faydali_olan_besinler_1547470555_3788.jpg




KARPUZ
Lif ve su oranı fazla olan karpuz, gece tüketildiğinde sindirimi düzneler vücudun ihtiyacı olan sıvı oranını karşılar. C vitamini bakımından zengin olan karpuz ayrıca mide iltihaplanmasını da önler.
FS5wC_1538739699_8377.jpg
 

buhurdan

Özel Üye
Özel üye
BAL
Doğada bulunan en sağlılı doğal ilaç olan bal, vücudu hastalıkların yanı sıra kanserden de korur. Diş sağlığındna beyin sağlığına kadar hemen hemen her yere faydası olan balı gece yatmadan önce bir kaşık tüketilmesi daha faydalı olacaktır. Sindirimi ve sinir ditemlerini düzenleyerek iyi bir uyku çekmenizi sağlarken daha rahat uyanmanızı sağlar.
gece_yenildiginde_daha_faydali_olan_besinler_1547470596_1767.jpg
alın size balın bi faydası daha :D
 

yesim434

Hırçın Karadeniz Kızı Biricik Yeşim
AdminE
Bu Ayın Lideri
gece gece bal ye sonra gitti giti yaptigim diyett sonra dizlerine vurmaya devam :)
 

yesim434

Hırçın Karadeniz Kızı Biricik Yeşim
AdminE
Bu Ayın Lideri
Benim Babamda tere yagi ilee karistirir yedirrdi bize :))) mis gibi köy tere yagi hakiki bal offfff olsada yesek
 
Top