spor

Beliniz ne kadar inceyse o kadar sağlıklı bir bedene sahipsinizdir sözünün tam olarak doğru olup olmadığı sorgulansa da, incecik bir bel her kadının istediği bir vücut ölçüsüdür. Göbek ve simit yağlarını eritebilmek için her gün düzenli olarak ve arttırarak yapmanız gereken egzersizler burada.

BESLENME ve Diyetetik Uzmanı Safiye Taş, tüm diyetleri bozan 'tatlı krizi'nin su ve meyvelerle aşılabileceğini söyledi. Tatlının, çikolatanın dayanılmaz cazibesinin zaman zaman güçlü iradeli kişileri bile yoldan çıkarabildiğine dikkat çeken Taş, "Tatlı krizine en çok protein ağırlıklı...

Spor ve diyet yapmak gerçekten oldukça zor bir iştir. Evet diyeti ya da sporu tek başına yapabilirsiniz. Ama ikisini bir arada götürmek gerçekten zordur. Çünkü halsiz ve güçsüz kalırsınız bunun için yeterli beslenmelisiniz. Spor sonrası oluşan yorgunluk sizi yıldırmasın. Bu besinlerden...

Converse modası Converse modelleri Farklı converse modelleri Converse ile yapılabilecek kombinler Son yıllarda ayakkabı modasının vazgeçilmez modellerinden biri olan converse'ler, en çok beyaz renkleriyle ünlü olsa da çok daha farklı ve şık modeller de üretiliyor. Birçok kombine ve kıyafete...

Atatürk ve Deniz Kürek Sporu Atatürk, doğaya ve denize aşık bir insandı. Denize yakın olmak; yüzmek ve kürek çekmek, denizin sakin güzelliği karşısında, uzun kış aylarının yorgunluğunu çıkarmak amacıyla, Florya’daki Cumhurbaşkanlığı Deniz Köşkünü yaptırmıştır. Atatürk, Florya’nın en gözde plaj...

Atatürk ve Futbol Büyük Atatürk’ün futbolla ilgili bir anısını da en yakın arkadaşlarından Kılıç Ali’nin oğlu olan, devrinin ünlü futbolcusu Gündüz Kılıç, yıllar sonra kaleme aldığı ve Hürriyet gazetesinde yayınlanan bir yazısında, tatlı bir üslup içinde şöyle dile getirmiştir. Atatürk, yakın...

Atatürk ve Güreş Atatürk, sporlar arasında en çok güreşi severdi. Bu nedenledir ki onun güreşle ilgili anıları oldukça fazla ve ilginçtir. İtalyanları yenen Milli Güreş Takımımız, Florya’daki Cumhurbaşkanlığı Köşkünde büyük Atatürk tarafından davet ve kabul olunup, yemeğe alıkonulmuştu...

#Diyet #Spor #Zayıflamak #Şeker #İnsülin Zayıflamak uğruna kendinizi aç bırakıyorsanız yanlış yoldasınız. İHA'nın haberine göre, uzun süreli aç kalmanın yağ yaktırdığına olan inancın büyük bir yanlış olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, konuyla ilgili bilgi verdi...

Spor müzikleri Spor yaparken ne dinlenir Spor yaparken dinlenecek parçalar Spor yaparken dinlenecek şarkılar Spor yaparken dinlediğiniz şarkılar, performansınızı yükseltmek için oldukça önemli. Ritmik yapısı ve melodisi ile şarkıların spora eşlik etmesi daha fazla adrenalin harcamanızı...