protein

Ülkemizde ve dünyada pek çok kişi kilo vermek amacıyla, çeşitli beslenme programları uyguluyor. Bu diyetler genelde yüksek yağlı diyetten kaçınıp yüksek proteinli beslenmeyi hedefliyor. Günümüzde, obezitenin sağlık sorunu olmasında, yüksek proteinli diyetlerin etkisine değinen Lotus Obezite...

Yumurta içerdiği protein ve kalsiyum sayesinde oldukça faydalı bir besin. Ancak yapılan son araştırmalara göre sadece yumurta değil yumurtanın kabuğunu da tüketmek gerekiyor. İşte nedeni... Kaynatılan yumurtanın suyunun hem sağlık hem de günlük kullanım açısından çeşitli faydalarının olduğu...